Selenium (60 táibléid)
Seachadadh domhanda i 1 - 4 lá
Fillteáin éasca laistigh de 30 lá (gan oscailt)
Couldn't load pickup availability
Oireann go maith le
Ceisteanna Coitianta
Cad é an difríocht idir selenomethionine agus foirmeacha eile de shéileam?
An féidir liom selenium a chomhcheangal le sinc?
Cé mhéad sileiniam is féidir liom a ghlacadh in aghaidh an lae?
Cé na bianna a bhfuil sileiniam iontu?
Forlíonadh Selenium – le Vitimín E don Chóras Imdhíonachta, Thyroid & Cosaint Antaocsaídeach
Comhcheanglaíonn ár taibléidí selenium 55 µg selenium le 12 mg vitimín E (α-TE) in aghaidh an táibléid – ag clúdach 100% den iontógáil tagartha. Tacaíonn selenium leis an gcóras imdhíonachta, cuireann sé le feidhm ghnáth-thyroid, agus cabhraíonn sé le cealla a chosaint i gcoinne strus ocsaídiúcháin. Cuireann vitimín E leis an éifeacht antaocsaídeach seo. * Foirfe mar fhorlíonadh selenium le linn tréimhsí gá breise.
Cén fáth a roghnú taibléidí selenium ó POWDR.?
- Córas Imdhíonachta*: Cuireann selenium le feidhm ghnáthchóras imdhíonachta.
- Feidhm Thyroid*: Tacaíonn selenium le feidhm ghnáth-thyroid.
- Cosaint Antaocsaídeach*: Cabhraíonn selenium agus Vitimín E le cealla a chosaint i gcoinne strus ocsaídiúcháin.
- Inslitheacht*: Cuireann selenium le spermatogenesis ghnáthúil.
- Comhtháthú le Vitimín E – feabhsaíonn sé cothromaíocht antaocsaídeach an choirp.
- Áisiúlacht Laethúil: 1 táibléad in aghaidh an lae, 60 táibléad sa phacáiste.
Cad atá i gceist lenár fhorlíonadh selenium?
Soláthraíonn gach táibléad 55 µg selenium agus 12 mg Vitimín E (α-TE). Is eilimint rian riachtanach é selenium, go minic ar fáil i bhfoirm orgánach (mar shampla selenomethionine) le haghaidh bith-infhaighteacht mhaith. Is antaocsaídeach intuaslagtha sa saill é Vitimín E a chosnaíonn aigéid shailleacha i membranes cealla. Le chéile, cruthaíonn siad dhúshraith chomhlántach le haghaidh cosanta cealla agus tacaíocht imdhíonachta.*
| Comhdhéanamh | In aghaidh an Táibléid | %NRV* |
|---|---|---|
| Selenium | 55 µg | 100% |
| Vitimín E (α-TE) | 12 mg | 100% |
* Luach Tagartha Nutrient
Feidhmeanna ceadaithe ag EFSA de selenium & vitimín E*
- Selenium: cuireann sé le feidhm ghnáthchóras imdhíonachta agus feidhm ghnáth-thyroid; cosnaíonn sé cealla i gcoinne strus ocsaídiúcháin; tacaíonn sé le spermatogenesis ghnáthúil.
- Vitimín E: cabhraíonn sé le cealla a chosaint i gcoinne strus ocsaídiúcháin.
Cé dó atá taibléidí selenium oiriúnach?
Tá selenium go nádúrtha i cnónna (mar cnónna na Brasaíle), iasc, feoil, agus grán iomlán. D’fhéadfadh an t-ábhar a bheith éagsúil ag brath ar ábhar ithreach agus aiste bia. B’fhéidir go mbeadh forlíonadh selenium ábhartha do:
- Daoine atá ag iarraidh a gcóras imdhíonachta agus stádas antaocsaídeach a thacú.
- Tacaíocht a thabhairt do fheidhmiú ghnáth-thyroid.
- Fir atá ag iarraidh tacú le insliú agus cáilíocht sperm*.
- Aistí bia íseal i mbia saibhir i selenium (m.sh., beagán iasc/cnónna nó bia an-phróiseáilte).
Le haghaidh spriocanna níos leithne, smaoinigh ar chomhcheangal le sinc (selenium sinc is meascán coitianta é le haghaidh tacaíochta imdhíonachta agus beogachta) nó Vitimín D3 le haghaidh frithsheasmhachta iomláine.
Selenium orgánach vs neamhorgánach & stacáil le sinc
Tá selenium ar fáil i bhfoirmeacha orgánacha (m.sh., selenomethionine) agus i bhfoirmeacha neamhorgánacha (mar shampla selenít sóidiam). Tá foirmeacha orgánacha ar eolas mar gheall ar bith-infhaighteacht mhaith agus toilteanas maith. D’fhéadfadh foirmeacha neamhorgánacha a bheith feidhmiúil ach bíonn difríochtaí i bpróiseáil meitibileach.
- Selenomethionine (orgánach): go minic ionsú ard, oiriúnach le húsáid laethúil.
- Selenít sóidiam (neamhorgánach): feidhmiúil, ach go ginearálta le héagsúlacht i gcinéitic ionsúcháin.
Roghnaíonn go leor úsáideoirí meascán selenium agus sinc (comhcheangal sinc selenium) le haghaidh tacaíochta leathan don chóras imdhíonachta, cothromaíocht antaocsaídeach, agus insliú*. Comhordaigh dáileoga agus seachain dul thar na luachanna tagartha.
*Éilimh sláinte de réir EFSA: Cuireann selenium le feidhm ghnáthchóras imdhíonachta, feidhm ghnáth-thyroid, cosaint cealla i gcoinne strus ocsaídiúcháin, agus spermatogenesis ghnáthúil. Cuireann Vitimín E le cosaint cealla i gcoinne strus ocsaídiúcháin.
Forlíonadh bia. Ná téigh thar an dáileog molta. Ní ionann é agus aiste bia éagsúil, cothrom agus stíl mhaireachtála shláintiúil. Coinnigh as rochtain leanaí.
