Tai priklauso nuo laiko ir tikslo. Izoliatas dažnai pasirenkamas treniruočių metu (greitas įsisavinimas), kazeinas prieš miegą arba ilgesnių pertraukų metu (lėtas išsiskyrimas). Daugelis sportininkų derina abu.
Pro Kazeino Baltymai (500 g)
Įprasta kaina
€29,40
Pristatymas visame pasaulyje per 1 - 4 dienas
Lengvas prekių grąžinimas per 30 dienų (neatidarytas)
Išsiunčiama per kitą 2 val. 30 min.
i
Mokslu pagrįsta, laboratorijoje patikrinta. Pasitiki daugiau nei 10 000 siekiančiųjų tikslų.
Nepavyko įkelti atsiėmimo galimybės
Puikiai dera su
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar kazeinas geresnis už išrūgas?
Ar galiu vartoti kazeiną dienos metu?
Kas yra micelinė kazeinas?
Ką turėčiau atkreipti dėmesį pirkdamas kazeiną?
Ar kazeino baltymai tinka vartoti prieš miegą?
Kazeino baltymai – Pro Casein Protein (500 g) naktinis kokteilis
Ieškote kazeino kaip lėtai virškinamo kazeino baltymo pastoviam baltymų vartojimui? GOPOWDR Pro Casein Protein (500 g) yra micelinis kazeinas (micelinis kazeinas), žinomas dėl palaipsnio išsiskyrimo ir idealus kaip kazeino kokteilis prieš miegą (naktinis baltymas) arba tarp valgymų. Kiekviena porcija (30 g) suteikia apie 23–24 g baltymų su mažu cukraus kiekiu. ES patvirtintas teiginys: baltymai prisideda prie raumenų masės palaikymo ir augimo.
Kas yra kazeinas?
Kazeinas yra pieno baltymas, sudarantis apie 80 % viso pieno baltymų (likę ~20 % yra išrūgos). Micelinis kazeinas yra mažiausiai apdorota forma, žinoma dėl lėto aminorūgščių išsiskyrimo per kelias valandas. Daugelis sportininkų renkasi kazeino kokteilį kaip naktinį baltymą arba tarp valgymų, kai ilgesnį laiką nevartojama maisto.
ES patvirtintas teiginys: baltymai prisideda prie raumenų masės palaikymo ir augimo. Derinkite kazeiną su įvairia mityba ir pakankamu poilsiu, kad pasiektumėte nuoseklią pažangą.
Kazeino baltymų privalumai
- Raumenų palaikymas: baltymai padeda atsigauti ir išlaikyti raumenų masę.*
- Lėtas išsiskyrimas: praktiška ilgesniems laikotarpiams be maisto (pvz., per naktį).
- Patogus ir kreminis: lengva paruošti, maloni tekstūra vandenyje arba piene.
- Lankstus: idealus kaip naktinis kokteilis arba lėto baltymo kokteilis tarp valgymų.
*Tinkamos mitybos ir treniruočių plano atveju.
Skirtumas tarp išrūgų ir kazeino
| Aspektas | Kazeinas (micelinis kazeinas) | Išrūgos |
|---|---|---|
| Įsisavinimo greitis | Lėtas – palaipsnis išsiskyrimas | Greitas – populiarus po treniruotės |
| Geriausias laikas | Prieš miegą, tarp valgymų | Po treniruotės, ryte |
| Tekstūra | Kreminis, tirštesnis | Kreminis, lengvesnis |
| Paskirtis | Praktiška ilgesniems pertrūkiams be maisto | Greitas atstatymas aplink treniruotes |
Patarimas: daugelis sportininkų dieną vartoja išrūgas, o prieš miegą – kazeiną.
Kazeino formos
- Micelinis kazeinas: aukštos kokybės, nepažeisti miceliai, geras tirpumas.
- Kazeinas maisto produktuose: pvz., varške ir jogurte (natūralus lėtas baltymų šaltinis).
Kam tinka kazeinas?
- Jėgos sportininkams ir kultūristams – praktiškas baltymų vartojimas naktį.
- Ištvermės sportininkams – naudingas atsigavimo laikotarpiais.
- Visiems, siekiantiems struktūros – malonus lėtas baltymų šaltinis nustatytomis valandomis.
Kazeino pirkimo patarimai
- Tipas: rinkitės micelinį kazeiną dėl nepažeisto micelių profilio.
- Baltymai porcijoje: ~23–24 g 30 g porcijoje yra praktiška gairė.
- Skonis ir tirpumas: kreminis profilis padeda kasdieniam nuoseklumui.
- Kainos ir kokybės santykis: palyginkite kainą už porciją ir baltymų kiekį.