Taip. Forma (kapsulės ar milteliai) nepakeičia poveikio; svarbus yra dienos suvartojimas – apie 3 g.
Plaukams, odai ir nagams GOPOWDR (60 kramtomųjų) – Braškių rožė
Įprasta kaina
€22,90
Obuolių sidro acto kramtomosios tabletės – 30 tablečių
Įprasta kaina
€24,90
Kreatino monohidratas (90 kapsulių)
Įprasta kaina
€19,90
Pristatymas visame pasaulyje per 1 - 4 dienas
Lengvas prekių grąžinimas per 30 dienų (neatidarytas)
Išsiunčiama per kitą 2 val. 30 min.
i
Mokslu pagrįsta, laboratorijoje patikrinta. Pasitiki daugiau nei 10 000 siekiančiųjų tikslų.
Nepavyko įkelti atsiėmimo galimybės
Puikiai dera su
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Nemokamas pristatymas galimas: patikrinkite savo krepšelį dėl konkrečios šalies minimalaus užsakymo kiekio
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar kreatino kapsulės yra tokios pat veiksmingos kaip milteliai?
Kiek kapsulių man reikia per dieną?
Ar kapsulės yra brangesnės už miltelius?
Ar moterys gali vartoti kreatino kapsules?
Kreatino kapsulės – patogumas, jėga ir įrodyta veiksmingumas
Kreatinas yra vienas iš labiausiai ištirtų papildų raumenų jėgai, eksploziniam pajėgumui ir atsistatymui. Su kreatino kapsulėmis gaunate auksinį standartą – kreatino monohidrato kapsules – tokia forma, kuri yra labai patogi: be matavimo šaukštelių, be skonio, tik tiksli dozė ir maksimalus patogumas namuose ar keliaujant.
Patvirtintas ES teiginys (EFSA): Kreatinas didina fizinį pajėgumą atliekant trumpus, intensyvius pratimus iš eilės (3 g per dieną).
Kreatino monohidratas – 90 kapsulių
Aukštos kokybės kreatino monohidrato kapsulės sportininkams, kurie nori patogumo ir tikrumo. Kiekvienoje 5 kapsulių porcijoje yra 3 000 mg gryno kreatino (3 410 mg kreatino monohidrato) – idealiai tinka jėgai, eksploziniam pajėgumui ir atsistatymui.
Kas yra kreatino kapsulės (ir kuo jos skiriasi nuo miltelių ir tablečių)?
Kreatino kapsulės turi tą pačią veiklią formą kaip milteliai – dažniausiai kreatino monohidratą – bet kapsulių pavidalu. Palyginti su kreatino milteliais, jų nereikia maišyti ir jos neturi skonio. Palyginti su kreatino tabletėmis, kapsulės paprastai lengviau nuryti ir dozavimas yra tikslesnis.
- Kapsulės: beskonės, tiksli dozė, idealu vartoti keliaujant.
- Milteliai: lankstūs ir ekonomiški, bet maišymas ir skonis gali būti nepatogūs.
- Tabletės/pilulės: kramtomoji/ didesnės, mažiau patogu nuryti.
Kodėl kreatinas (ir kodėl kapsulėse)?
- Daugiau jėgos ir eksplozijos: palaiko trumpus, intensyvius krūvius (ES teiginys 3 g per dieną).
- Treniruokitės sunkiau: netiesiogiai skatina raumenų augimą, leidžiant didesnius svorius/daugiau pakartojimų.
- Atsistatymas ir nuoseklumas: kasdienis vartojimas lengvas su kapsulėmis.
- Patogumas ir tikslumas: fiksuota dozė vienoje kapsulėje, be skonio ar gumulėlių.
Kreatino kapsulės vs milteliai vs tabletės
| Savybė | Kapsulės | Milteliai | Tabletės |
|---|---|---|---|
| Vartojimo patogumas | Labai aukštas (nereikia maišyti) | Reikia maišyti/plakti | Didelis dydis |
| Skonis | Beskonis | Neutralus – šiurkštus | Neutralus |
| Tikslus dozavimas | Puikus | Priklauso nuo matavimo šaukštelio / svarstyklių | Geras |
| Kaina už gramą | Aukštesnė | Žemiausia | Vidutinė |
| Vartojimas keliaujant | Geriausias pasirinkimas | Mažiau praktiškas | Praktiškas |
Kreatino kapsulių patirtis
Vartotojai praneša apie greitą prisitaikymą, pastebimus jėgos padidėjimus sudėtinguose pratimuose ir sklandesnį atsistatymą. Efektas toks pats kaip miltelių; naudojimo patogumas yra skirtumas.
„Nėra vargo su matavimo šaukšteliais – 5 kapsulės per dieną ir viskas. Jėga didėja, atsistatymas geresnis.“ – Daan
„Kapsulės man buvo lemiamos: beskonės ir visada patogios sporto krepšyje.“ – Yara