Citrulino Malatas (300 g)
Pristatymas visame pasaulyje per 1 - 4 dienas
Lengvas prekių grąžinimas per 30 dienų (neatidarytas)
Nepavyko įkelti atsiėmimo galimybės
Puikiai dera su
Įsigykite L-Citruliną – pumpui, kraujotakai ir treniruočių koncentracijai
Atraskite L-Citruliną patogioje miltelių formoje: mūsų Citrulino malatas 2:1 (300 g) yra aukštos grynumo, lengvai tirpsta ir yra mėgstamas prieštreniruotiniuose kompleksuose. Daugelis sportininkų naudoja citruliną intensyvių treniruočių metu dėl jo vaidmens azoto oksido (NO) kelyje ir dažnai patiriamo „pump“ pojūčio jėgos ar ištvermės sesijų metu.
Skaidrumas: nėra ES patvirtintų sveikatos teiginių apie L-Citruliną; žemiau pateikta informacija yra bendro pobūdžio ir edukacinė.
Kas yra L-Citrulinas?
L-Citrulinas yra amino rūgštis (taip pat randama arbūzuose), kuri organizme gali būti paverčiama į L-Argininą ir vėliau į azoto oksidą (NO). Citrulino malatas yra L-Citrulinas, susijungęs su malatu (obuolių rūgštimi). Šis 2:1 derinys yra populiarus dėl geros tirpumo savybės ir vartotojų patirties prieštreniruotiniuose papilduose.
L-Citrulino funkcija (apžvalga)
- NO kelias ir kraujotaka: L-Citrulinas → L-Argininas → NO; dažnai siejamas su „pump“ pojūčiais treniruočių metu.
- Ištvermė ir nuovargis: populiarus tiek jėgos, tiek ištvermės sportuose ilgesniems krūviams.
- Draugiškas deriniams: gali būti derinamas su beta-alaninu, kreatinu, elektrolitais arba be kofeino prieštreniruotiniais papildais.
Atsakomybės apribojimas: tai bendros naudojimo sritys. ES nėra patvirtintų sveikatos teiginių apie L-Citrulline.
L-Citrulline vs Citrulline Malate vs Argininas
| Savybė | L-Citrulline (grynas) | Citrulline Malate 2:1 | L-Argininas |
|---|---|---|---|
| Populiarumas prieš treniruotes | Labai aukštas | Labai aukštas | Vidutinis |
| Maišomumas | Geras | Puikus (neutralus/švelniai rūgštus) | Vidutinis |
| Naudojimo atvejis | Pumpavimas/cirkuliacija | Pumpavimas + ištvermė | Arginino kelias (tiesioginis) |
| Naudojimo paprastumas | Milteliai | Milteliai (šis produktas) | Milteliai/kapsulės |
Kokybė & Testavimas
- Partijų patikrinta dėl grynumo ir L-Citrulline Malate (2:1) identifikavimo.
- Skaidrus dozavimas kaušeliu ir aiškus ingredientų ženklinimas.
- Neutralus skonis: idealiai tinka derinti su prieštreniruotiniais ar elektrolitais.
L-Citrulino vartojimas pagal sporto rūšį
Jėgos treniruotės: vartokite 30–45 min prieš treniruotę, jei siekiate pumpavimo ar kraujotakos gerinimo.
Ištvermės sportas (bėgimas, dviračių sportas): vartokite 30–45 min prieš tempo ar intervalų blokus; poilsio dienomis dažnai pakanka mažesnės palaikomosios dozės.
Privalumai ir trūkumai
- + Lengvas maišymas: greitai ištirpsta, neutralus skonis.
- + Tinka derinti: gerai dera su kreatinu ir beta-alaninu.
- + Idealu prieš treniruotę: tinka tiek jėgos, tiek ištvermės treniruotėms.
- – Nėra ES sveikatos teiginio: naudojimo informacija yra bendra ir edukacinė.
Perkant L-Citruliną: į ką atkreipti dėmesį
- Forma: grynas L-Citrulinas arba Citrulino malatas (2:1 dažniausiai naudojamas milteliuose).
- Dozavimas: skaidrus ženklinimas su mg/g viename porcijoje aiškiai nurodytas.
- Maišomumas ir skonis: neutralūs milteliai idealiai tinka derinimui.
- Kaina už gramą: palyginkite vertę pagal aktyvaus ingrediento kiekį.