Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír

Ceisteanna Coitianta

Cé mhéad púdar próitéine in aghaidh an lae atá molta?

An bhfuil púdar próitéine oiriúnach le haghaidh meáchain caillte?

Cad a tharlóidh má tá mé íogaire do lachtós?

Cad é an difríocht idir púdar próitéine plandaí-bhunaithe agus púdar próitéine rialta?

Buntáistí GOPOWDR pistach-uisce fuar ar chúlra gorm céimnithe
GOPOWDR

Oidis Thapa le Púdar Próitéine

1) Meascán Bricfeasta Uachtarúil (±30 g próitéin)

Measc 1 scoop púdar próitéine + 250 ml bainne (bunaithe ar phlandaí) + 1 banana + ciúbanna oighir.

2) Pancóga Próitéine (2–3 phíosa)

Measc 1 ubh + 1 scoop púdar próitéine + 60 ml bainne + ½ tsp púdar bácála. Cócaráil go dtí go mbeidh sé órga donn.

3) Rísíní Oícheanta Le Tógáil

Corraigh 40 g rísíní + 1 scoop púdar próitéine + 200 ml bainne + cinnamón. Lig dó suí thar oíche.

Púdar Próitéine 1 kg – Caighdeán Préimhe do Théarnaimh Matáin Laethúil & Torthaí

Ag lorg púdar próitéine a bhlaiseann go maith i ndáiríre, a dhíscaoileann go réidh, agus a thacaíonn le do spriocanna? Déantar POWDR. Púdar Próitéine 1 kg as tiúchan whey ardchaighdeáin, micreascagtha le blas uachtarúil agus ábhar siúcra íseal. Soláthraíonn gach 30 g seirbhíse meán de 20–24.5 g próitéine. Foirfe do dhuine ar bith atá ag iarraidh traenáil go héifeachtach, téarnamh go maith, agus torthaí comhsheasmhacha a bhaint amach.*
*Cuireann próitéin le fás agus cothabháil mais matáin (fógra ceadaithe AE).

✔ Tiúchan whey micreascagtha

✔ Blas uachtarúil & díscaoileadh den scoth

✔ Íseal siúcra in aghaidh an tseirbhíse

✔ Ar fáil i roinnt blasanna

Cén fáth an púdar próitéine seo a roghnú?

  • Próitéin ard in aghaidh an scúp (30 g) le haghaidh téarnaimh éifeachtach agus cothabháil matáin*
  • Íseal siúcra agus uigeacht uachtarúil — blasta le huisce nó bainne (plandaí)
  • Caighdeán iontaofa le blas agus uigeacht comhsheasmhach
  • Ilúsáidte: foirfe do shéacanna, bricfeasta, nó oidis bácála

Cineálacha Púdar Próitéine: Roghnaigh an Rogha is Fearr do do Spriocanna

Níl gach púdar próitéine mar an gcéanna. Seo thíos léargas soiléir chun cabhrú leat roghnú — cibé an bhfuil tú ag lorg púdar próitéine whey, casein, nó púdar próitéine plandaí (mar piseanna nó rís). Léirímid freisin roghanna cosúil le púdar próitéine saor ó lachtós agus púdar próitéine orgánach do roghanna aiste bia ar leith.

Cineál púdar próitéine Buntáistí Smaointe le breithniú Is fearr do
Tiúchan whey (cosúil le POWDR.) Praghas/caighdeán iontach, próifíl iomlán aimínaigéad, ionsú tapa Cuimsíonn lachtós (nío oiriúnach do neamhoird láidir lachtós) Úsáid laethúil, i ndiaidh cleachtaí, lucht leanúna blas
Aonán whey Céatadán próitéine níos airde, saille/siúcra níos ísle, go minic níos lú lachtós De ghnáth níos costasaí ná tiúchan Macros dian, íogaireacht lachtós éadrom
Hidreailít whey Réamh-dhíleáite (ionsú tapa), go minic níos éasca don bholg Níos costasaí, blas uaireanta beagán géar Lúthchleasaithe ardfeidhmíochta & cuspóirí ionsú tapa
Casein Scaoileadh mall (foirfe roimh leaba), uigeacht uachtarúil Ní oiriúnach mar rogha tapa tar éis cleachtaí Sásamh fada nó úsáid oíche
Bunaithe ar phlandaí (pí, rís, hemp) Saor ó lachtós, veigeánach, ag feabhsú cáilíocht blas Seiceáil próifíl aimínaigéad iomlán (is fearr meascáin go minic) Veigeánach/veigeatánach, saor ó lachtós, roghanna inbhuanaithe
Roghanna saor ó lachtós Compordach do úsáideoirí neamh-íogaire lachtós Bhlasanna teoranta, uaireanta praghas níos airde Neamh-íogaireacht nó íogaireacht lachtós
Púdar próitéine orgánach Comhábhair ó fhoinsí orgánacha deimhnithe Praghas níos airde, intuaslagthacht éagsúil Rogha do cháilíocht orgánach

 

Ag Roghnú an Púdar Próitéine is Fearr: Déan an Meaitseáil Ceart

  • Cuspóir: tógáil/choimeád matáin, bainistíocht meáchain, áisiúlacht.
  • Aiste bia: veigeánach, saor ó lachtós, nó rialta.
  • Blas & intuaslagthacht: déan tástáil ar 1–2 bhlas chun do rogha is fearr a aimsiú.
  • Praghas-cáilíocht: déan comparáid idir próitéin in aghaidh an tseirbhíse agus ábhar siúcra.
  • Deimhniúcháin & bunús: roghnaigh táirgeoirí iontaofa.

Tá POWDR. púdar próitéine (1 kg) ar fáil i mblasanna éagsúla. Luachanna cothaithe samplacha in aghaidh 30 g (Vanilla Bonbon): 21.7 g próitéin, 111 kcal, 1.0 g saille, 3.8 g carbaihiodráití (3.6 g siúcra), 0.12 g salann. Tá raon blasanna eile ó thart ar ~20.0–24.5 g próitéin in aghaidh 30 g.

Léirmheasanna Custaiméirí

★★★★★

“An púdar próitéine is fearr a rinne mé triail air. Meascann sé go foirfe le huisce agus bíonn blas uachtarúil air. Foirfe tar éis mo chleachtaí tráthnóna.” – Kim

★★★★★

“Próifíl cothaithe iontach agus gan aon clumps. Mo rogha do shéideáin bricfeasta. Is é blas seacláide an ceann is fearr liom.” – Jeroen