Maláit Citrulline (300 g)
Seachadadh domhanda i 1 - 4 lá
Fillteáin éasca laistigh de 30 lá (gan oscailt)
Couldn't load pickup availability
Oireann go maith le
Ceannaigh L-Citrulline – le haghaidh pump, sreabhadh fola & fócas oiliúna
Faigh L-Citrulline i bhfoirm púdar áisiúil: tá ár Citrulline Malate 2:1 (300 g) ardghlan, leáite go héasca, agus is fearr leat i ngnáthaimh réamhobair. Úsáideann go leor lúthchleasaithe citrulline timpeall ar oiliúint dhian mar gheall ar a ról i mbealach ocsaíd nítrigine (NO) agus an mothúchán “pump” coitianta le linn seisiúin neart nó foighne.
Trédhearcacht: níl aon éilimh sláinte a ceadaíodh ag an AE maidir le L-Citrulline; tá an t-eolas thíos ginearálta agus oideachasúil.
Cad é L-Citrulline?
L-Citrulline is aimínaigéad é (atá le fáil freisin i mbainne uisce) is féidir a thiontú sa chorp go L-Arginine agus ansin go ocsaíd nítrigine (NO). Citrulline Malate is L-Citrulline ceangailte le malate (aigéad malach). Tá an meascán 2:1 seo coitianta mar gheall ar a chumas leá agus taithí úsáideora i gcomhthéacsanna réamhobair.
Feidhm L-Citrulline (forbhreathnú)
- Bealach NO & sreabhadh fola: L-Citrulline → L-Arginine → NO; go minic nasctha le mothúcháin “pump” le linn cleachtaí.
- Fad agus tuirse: coitianta i spóirt neart agus foighne araon le haghaidh gnáthaimh iarracht fhada.
- Oiriúnach le haghaidh stacáil: is féidir é a chomhcheangal le beta-alanine, creatine, leictreaclóirí, nó réamhobair gan caiféin.
Rabhadh: is comhthéacsanna ginearálta úsáideacha iad seo. Níl aon éilimh sláinte a ceadaíodh ag an AE maidir le L-Citrulline.
L-Citrulline vs Citrulline Malate vs Arginine
| Maoin | L-Citrulline (Glan) | Citrulline Malate 2:1 | L-Arginine |
|---|---|---|---|
| Coitiantacht i réamh-oiliúna | An-ard | An-ard | Meánach |
| Inmhíniú | Maith | Sár-mhaith (neodrach/éadrom tart) | Measartha |
| Cás úsáide | Pum/ciorcad | Pum + foighne | Bealach Arginine (díreach) |
| Éasca le húsáid | Púdar | Púdar (an táirge seo) | Púdar/capsúil |
Cáilíocht & Tástáil
- Tástáilte i mbata le haghaidh glanachta agus aitheantais L-Citrulline Malate (2:1).
- Riarachán scoop trédhearcach agus lipéadú soiléir comhábhar.
- Blas neodrach: foirfe le haghaidh stackáil le réamh-oiliúint nó leictreonaigh.
Úsáid L-Citrulline de réir cineál spóirt
Oiliúint neart: tóg do sheirbhís 30–45 nóiméad roimh do chleachtadh do ghnáthaimh dírithe ar phumpáil/cúrsaíocht.
Spóirt foighne (rith, rothaíocht): tóg 30–45 nóiméad roimh blocanna luas nó eatramh; ar laethanta scíthe, is minic go leor dáileog cothabhála níos lú.
Buntáistí & Míbhuntáistí
- + Meascán éasca: leáíonn go tapa, blas neodrach.
- + Cairdiúil le stackáil: oireann go maith le créatín agus beta-alanín.
- + Foirfe do ghnáthaimh réamh-oiliúna: oiriúnach do neart agus foighne araon.
- – Gan éileamh sláinte AE: tá eolas úsáide ginearálta agus oideachasúil.
Ag ceannach L-Citrulline: cad atá le cuardach
- Foirm: L-Citrulline glan nó Citrulline Malate (is é 2:1 an coitianta i bpúdair).
- Riarachán: lipéadú trédhearcach le mg/g in aghaidh an tseirbhíse go soiléir luaite.
- Meascán & blas: tá púdar neodrach foirfe le haghaidh stackáil.
- Praghas in aghaidh an ghram: comparáid luach bunaithe ar ábhar an chomhábhair ghníomhacha.