Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării

Întrebări frecvente

Care este cel mai bun shake proteic pentru pierderea în greutate?

Ar trebui să iau un shake proteic înainte sau după antrenament?

Pot folosi shake-uri proteice ca înlocuitor de masă?

Este un shake proteic sănătos?

Este apa sau laptele mai bun pentru shake-ul meu proteic?

Shake proteic – Pentru construirea masei musculare, recuperare și controlul greutății

Cauți un shake proteic care să aibă un gust excelent, să se amestece instant și să susțină cu adevărat obiectivele tale? POWDR. Protein Shake oferă un conținut ridicat de proteine per porție cu zahăr scăzut și o textură cremoasă. Perfect ca shake proteic post-antrenament pentru recuperare, un mic dejun rapid sau o gustare satisfăcătoare în timpul unei diete. Gata în 30 de secunde cu apă sau lapte (pe bază de plante).

*Proteina contribuie la creșterea și menținerea masei musculare (afirmație autorizată UE).

✔ Conținut ridicat de proteine per porție (aprox. 20–25 g)

✔ Conținut scăzut de zahăr, gust cremos, fără cocoloașe

✔ Gata în 30 de secunde – cu apă sau lapte (pe bază de plante)

✔ Disponibil în mai multe arome și variante (inclusiv vegan/fără lactoză)

De ce să alegi acest shake proteic?

  • Construirea și recuperarea musculară* – optim după antrenamente de forță sau intense
  • Sățios pentru pierderea în greutate – te ajută să atingi obiectivul proteic cu mai puține calorii
  • Utilizare flexibilă – mic dejun, gustare sau shake proteic înainte sau după antrenamente
  • Calitate constantă – aromă stabilă, ușor de amestecat și textură

*Proteina contribuie la creșterea și menținerea masei musculare.

Tipuri de shake-uri proteice: alege înțelept pentru obiectivul tău

Nu toate shake-urile proteice sunt la fel. Tabelul de mai jos te ajută să găsești rapid cea mai bună potrivire – de la zer la vegan și fără lactoză, de la DIY la gata de băut.

Tip de shake proteic Avantaje Considerații Când să alegi
Shake cu concentrat de zer Profil complet de aminoacizi, gust fin/cremos Conține lactoză Utilizare zilnică, valoare excelentă
Shake cu izolat de zer Procent mai mare de proteine, mai puține grăsimi/zahăr, adesea mai puțină lactoză De obicei mai scump Macronutrienți stricți, sensibilitate ușoară la lactoză
Shake cu hidrolizat de zer Pre-digerat, absorbție rapidă Gustul poate fi ușor amar, preț mai ridicat Performanță foarte ridicată, absorbție rapidă necesară
Shake cu cazeină Eliberare lentă, cremos și sățios Nu este ideal pentru recuperare rapidă post-antrenament Shake de seară, sațietate de durată
Shake proteic vegan (mazăre/orez) Fără lactoză, potrivit pentru vegan/vegetarian Asigură un profil complet de aminoacizi (amestecurile sunt adesea mai bune) Vegan, fără lactoză, alegere sustenabilă
Shake proteic fără lactoză Confortabil pentru intoleranța la lactoză Opțiuni limitate de arome Sensibil sau intolerant la lactoză
Shake proteic gata de băut (RTD) Maximă comoditate, gata de băut Poate conține mai mult zahăr, cost mai mare per porție Pe fugă, soluție rapidă post-antrenament

 

Rețete rapide cu shake proteic

1) Shake de mic dejun „30 de secunde” (±30 g proteină)

Blend 1 lingură shake proteic + 250 ml lapte (pe bază de plante) + 1 banană + gheață. Cremos, rapid, sățios.

2) Basic post-antrenament

Amestecă 1 lingură pudră + 250 ml apă rece. Opțional adaugă o mână de fructe de pădure congelate pentru aromă și micronutrienți.

3) Shake proteic cu căpșuni

1 lingură pudră + 200 g căpșuni + 150 g iaurt (pe bază de plante). Opțional adaugă niște ovăz pentru textură suplimentară.

Cumpărarea unui shake proteic – ce să cauți

  • Proteină per porție – țintește 20–25 g la 30 g lingură
  • Tip – zer, cazeină sau vegan (mazăre/orez), adaptat preferințelor tale alimentare
  • Zahăr & îndulcitori – conținut scăzut de zahăr, listă clară de ingrediente
  • Obiectiv – creștere musculară, recuperare, shake proteic pentru slăbit sau menținere
  • Arome & mixabilitate – încearcă 1–2 arome (de ex., vanilie, căpșuni) pentru a-ți găsi preferata
  • Raport calitate-preț – compară gramele de proteină pe euro, nu doar prețul pe kilogram

Recenzii ale clienților

★★★★★

„Cel mai bun shake proteic pe care l-am încercat. Se amestecă perfect, chiar și cu apă. Ideal după antrenamentul de forță.” – Kim

★★★★★

„Îl folosesc dimineața ca un shake rapid și sățios. Vanilia este preferata mea și fără cocoloașe.” – Jeroen