A vitamina K apoia a manutenção de ossos normais e coagulação sanguínea normal*. A K2 (MK-7) é uma forma popular e prática para suplementação diária.
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Perguntas Frequentes
Para que serve a Vitamina K2?
O K2 com D3 é melhor do que o K2 sozinho?
Qual é a diferença entre MK-4 e MK-7?
Posso combinar K2 com Cálcio ou Magnésio?
Vitamina K2 – Suporte para os Ossos e Distribuição de Cálcio
Vitamina K2 (MK-7) desempenha um papel fundamental na distribuição de cálcio no corpo. Cada comprimido contém 110 µg (147% VRN) para complementar convenientemente a sua ingestão diária. A K2 contribui para a manutenção de ossos normais e para a coagulação normal do sangue*.
Por que escolher Vitamina K2 (MK-7) 110 µg?
- Ossos – apoia a manutenção de ossos normais*
- Coagulação do Sangue – apoia a coagulação normal do sangue*
- Forma MK-7 – forma popular de K2 com dosagem diária prática
- Encaixa na sua Rotina – frequentemente combinada com Vitamina D3 e Cálcio
- Conveniência – 90 comprimidos, fácil de dosear
*Declarações aprovadas pela EFSA: a vitamina K contribui para a manutenção de ossos normais e coagulação normal do sangue. Os suplementos não substituem uma dieta variada ou um estilo de vida saudável.
O que é a Vitamina K2 (MK-7)?
Vitamina K2 (menaquinona, frequentemente MK-7) é uma vitamina lipossolúvel. A K2 ativa proteínas específicas dependentes da vitamina K envolvidas no metabolismo do cálcio. Enquanto a Vitamina D3 apoia a absorção de cálcio, a K2 ajuda a direcionar o cálcio para os ossos e dentes (em vez de tecidos moles). Muitos suplementos de K2-MK-7 provêm de fontes fermentadas como o natto.
| Composição | Por Comprimido | %VRN* |
|---|---|---|
| Vitamina K2 (Menaquinona-7) | 110 µg | 147% |
*VRN = Valor de Referência de Nutriente.
K2 na sua Rotina Diária
- Suplemento Diário – dose padronizada por comprimido
- Sinergia – frequentemente usado em conjunto com Vitamina D3 e Cálcio
- Conveniente – 90 comprimidos para 3 meses, 1 por dia
Por que combinar K2 com Vitamina D3?
Vitamina D3 apoia a absorção e utilização de cálcio e fósforo e ajuda a manter ossos e dentes normais. A Vitamina K2 apoia a distribuição de cálcio ativando proteínas dependentes da K. Rotinas de suporte ósseo frequentemente combinam D3 + K2, por vezes com Cálcio e Magnésio.
MK-4 vs. MK-7
- MK-7: meia-vida mais longa; amplamente usado para suplementação uma vez por dia
- MK-4: outra forma de menaquinona; geralmente doses mais elevadas e esquemas de dosagem diferentes
- Escolha com base na forma, consistência e dosagem que se adequa à sua rotina
Experiências e Avaliações
Os utilizadores apreciam a forma MK-7, a dosagem clara e a conveniência de 1 comprimido por dia. Os resultados e experiências variam; o uso consistente, conforme indicado no rótulo e dentro de uma dieta equilibrada, é fundamental.
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