Bezmaksas piegāde pieejama: pārbaudiet savu grozu, lai redzētu valsts specifisko minimālo pasūtījuma summu
Bezmaksas piegāde pieejama: pārbaudiet savu grozu, lai redzētu valsts specifisko minimālo pasūtījuma summu
Bezmaksas piegāde pieejama: pārbaudiet savu grozu, lai redzētu valsts specifisko minimālo pasūtījuma summu
Bezmaksas piegāde pieejama: pārbaudiet savu grozu, lai redzētu valsts specifisko minimālo pasūtījuma summu
Bezmaksas piegāde pieejama: pārbaudiet savu grozu, lai redzētu valsts specifisko minimālo pasūtījuma summu
Bezmaksas piegāde pieejama: pārbaudiet savu grozu, lai redzētu valsts specifisko minimālo pasūtījuma summu
Bezmaksas piegāde pieejama: pārbaudiet savu grozu, lai redzētu valsts specifisko minimālo pasūtījuma summu
Bezmaksas piegāde pieejama: pārbaudiet savu grozu, lai redzētu valsts specifisko minimālo pasūtījuma summu
Bezmaksas piegāde pieejama: pārbaudiet savu grozu, lai redzētu valsts specifisko minimālo pasūtījuma summu
Bezmaksas piegāde pieejama: pārbaudiet savu grozu, lai redzētu valsts specifisko minimālo pasūtījuma summu
Bezmaksas piegāde pieejama: pārbaudiet savu grozu, lai redzētu valsts specifisko minimālo pasūtījuma summu
Bezmaksas piegāde pieejama: pārbaudiet savu grozu, lai redzētu valsts specifisko minimālo pasūtījuma summu

Biežāk uzdotie jautājumi

Cik daudz olbaltumvielu pulvera man vajadzētu lietot dienā?

Vai olbaltumvielu pulveris ir piemērots svara zaudēšanai?

Ko darīt, ja man ir laktozes nepanesamība?

Kāda ir atšķirība starp augu izcelsmes un parasto proteīna pulveri?

GOPOWDR

Ātras receptes ar olbaltumvielu pulveri

1) Krēmīgs brokastu kokteilis (~30 g proteīna)
Sajauc 1 porciju proteīna pulvera + 250 ml (augu izcelsmes) piena + 1 banānu + ledus gabaliņus.

2) Proteīna pankūkas (2–3 porcijas)
Sajauc 1 olu + 1 porciju proteīna pulvera + 60 ml piena + ½ tējkarotes cepamā pulvera. Cep līdz zeltaini brūnai krāsai.

3) Nakts auzu pārslas līdzi
Sajauc 40 g auzu pārslu + 1 porciju proteīna pulvera + 200 ml piena + kanēli. Atstāj ledusskapī uz nakti.

Images
GOPOWDR

Izvēloties labāko olbaltumvielu pulveri: atrodiet savu piemērotāko variantu

  • Mērķis: Muskuļu pieaugums/uzturēšana, atbalsts svara zaudēšanas laikā, ērtība
  • Diēta: Vegāniska, bez laktozes vai parasta
  • Garša un šķīdība: Izmēģiniet 1–2 garšas, lai atrastu savu iecienītāko
  • Naudas vērtība: Salīdziniet olbaltumvielu un cukura daudzumu porcijā
  • Sertifikāti un izcelsme: Izvēlieties uzticamus ražotājus

Pasūtiet savu 1 kg olbaltumvielu pulveri tagad un izbaudiet atšķirību garšā, šķīdībā un konsekventā atjaunošanās procesā.

Olbaltumvielu pulvera veidi: pieņemiet informētu lēmumu

Ne visi olbaltumvielu pulveri ir vienādi. Šeit ir skaidrs pārskats, kas palīdzēs izvēlēties pareizo variantu — vai meklējat sūkalu, kazeīnu vai augu izcelsmes olbaltumvielas (piemēram, zirņu vai rīsu). Mēs arī izceļam bezlaktozes un organiskās iespējas specifiskām vajadzībām.

Tips>Priekšrocības>Ņem vērā>Vispiemērotākais>Sūkalu koncentrāts (piemēram, POWDR.)

Lieliska vērtība, pilns aminoskābju profils, ātra uzsūkšanās Satur laktozi (nav ideāli stiprai nepanesībai) Ikdienas lietošanai, pēc treniņa, garšas cienītājiem

Sūkalu izolātsAugstāks olbaltumvielu %, zemāks tauku/ cukura daudzums, bieži zems laktozes līmenis Parasti dārgāks nekā koncentrāts Stingri makroelementi, viegla laktozes jutība

Sūkalu hidrolizātsPriekšsagremots (ātra uzsūkšanās), maigs kuņģim Dārgs, garša var būt nedaudz rūgta Augstas veiktspējas, ātra atjaunošanāsKazeīnsLēna atbrīvošanās (ideāli nakts laikā), krēmīga tekstūra Nav piemērots ātrai atjaunošanai pēc treniņa Ilgstoša sāta sajūta, pirmsmiega kokteiļi

Augu izcelsmes (zirņu/rīsu/kaņepju)Bez laktozes, vegānisks, garša uzlabojas Pārbaudiet pilnu aminoskābju profilu (bieži labākas ir maisījumi) Vegāniem/veģetāriešiem, bez laktozes, ilgtspējīga izvēle

Bezlaktozes iespējasĒrti laktozes nepanesības gadījumā Mazāk garšu, dažkārt augstāka cena Laktozes nepanesība vai jutība

Organiskais olbaltumvielu pulverisIegūts no sertificētiem organiskajiem piegādes ķēdēm Augstāka cena, mainīga šķīdība Priekšroka organiskai kvalitātei

Mini aicinājums uz darbību: Vēl neesat pārliecināts? Pārbaudiet pirkšanas ceļvedi vai biežāk uzdotos jautājumus zemāk.