Kreatin-monohidrát (90 kapszula)

Mi az a kreatin kapszula (és miben különbözik a por és a tabletta formától)?

Kreatin kapszulák ugyanazt a hatékony formát tartalmazzák, mint a por – általában kreatin monohidrát –, de kapszula formájában. A kreatin porral ellentétben nem kell elkeverni, és nincs íze. A kreatin tablettákkal összehasonlítva a kapszulák általában könnyebben lenyelhetők és pontosabb adagolást biztosítanak.

• Kapszulák: íztelenek, pontos adagolás, ideális útközben.
• Por: rugalmas és költséghatékony, de keverést és íz elfogadást igényelhet.
• Tabletták/gyógyszerkapszulák: rágós/nagyobb méretűek, kevésbé kényelmesek lenyelni.

Miért kreatin (és miért kapszulában)?

• Több erő és robbanékonyság: támogatja a rövid, intenzív erőkifejtéseket (EU állítás 3 g/nap dózis mellett).
• Hatékonyabb edzés: közvetve támogatja az izomnövekedést nagyobb terhelés és több ismétlés által.
• Regeneráció és következetesség: a napi bevitel könnyű kapszulákkal.
• Kényelem és pontosság: fix adag kapszulánként, nincs íz vagy csomósodás.

Kreatin kapszulák vs por vs tabletták

Kreatin kapszula tapasztalatok

Felhasználók gyors alkalmazkodásról, észrevehető erőnövekedésről összetett gyakorlatokban, valamint gördülékenyebb regenerációról számolnak be. A hatás ugyanaz, mint a por esetében; a használat egyszerűsége a különbség.

„Nincs gond az adagolókanalakkal – napi 5 kapszula és kész. Erő nőtt, regeneráció jobb.” – Daan

„A kapszulák döntőek voltak számomra: íztelenek és mindig kéznél vannak az edzőtáskában.” – Yara