Sea. Ní athraíonn an fhoirm (capsal i gcoinne púdar) an éifeacht; is é an iontógáil laethúil de thart ar 3 g an rud is tábhachtaí.
Gruaig, Craiceann & Méara GOPOWDR (60 gumaí) - Sú talún Rós
Regular price
€22,90
Gumaí fíonúir úll - 30 gumaí
Regular price
€24,90
Monahidrát creatin (90 capsúil)
Regular price
€19,90
Seachadadh domhanda i 1 - 4 lá
Fillteáin éasca laistigh de 30 lá (gan oscailt)
Seoltar laistigh de 2h 30m an chéad uair eile
i
Bunaithe ar eolaíocht, fíoraithe sa saotharlann. Muinteartha ag níos mó ná 10,000 duine a bhaint amach a spriocanna.
Couldn't load pickup availability
Oireann go maith le
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Ceisteanna Coitianta
An bhfuil capsúil creatin chomh héifeachtach le púdar?
Cé mhéad capsúl atá uaim in aghaidh an lae?
An bhfuil capsúil níos costasaí ná púdar?
An féidir le mná capsúil creatin a úsáid?
Capsúil Creatin – Áisiúlacht, Neart, agus Éifeachtúlacht Dheimhnithe
Creatin is ceann de na forlíonta is mó taighde do neart matáin, pléascacht, agus téarnaimh. Le capsúil creatin, faigheann tú an caighdeán órga – capsúil creatin monohidrát – i bhfoirm atá an-éasca: gan scoops, gan blas, ach rátáil chruinn agus áisiúlacht uasta sa bhaile nó ar an mbealach.
Éileamh ceadaithe AE (EFSA): Méadaíonn creatin feidhmíocht fhisiciúil i ndúnna comhréireacha d’iarrachtaí gearra, dian (ag 3 g/in aghaidh an lae).
Creatin Monohidrát – 90 capsúil
Capsúil creatin monohidrát ardchaighdeáin do lúthchleasaithe atá ag iarraidh áisiúlacht agus cinnteacht. Soláthraíonn gach riar de 5 chapsúl 3,000 mg creatin glan (3,410 mg creatin monohidrát) – foirfe do neart, pléascacht, agus téarnaimh.
Cad iad capsúil creatin (agus conas a bhfuil siad difriúil ó phúdar agus táibléid)?
Tá an fhoirm éifeachtach chéanna i capsúil creatin agus i bphúdar – de ghnáth creatin monohidrát – ach i bhfoirm chapsúl. I gcomparáid le púdar creatin, ní gá duit é a mheascadh agus níl blas air. I gcomparáid le táibléid creatin, is minic a bhíonn capsúil níos éasca a shlogadh agus níos comhsheasmhaí ó thaobh rátála de.
- Capsúil: gan blas, rátáil chruinn, foirfe ar an mbealach.
- Púdar: solúbtha & eacnamaíoch, ach d’fhéadfadh sé a bheith míchompordach meascadh agus blas a bheith air.
- Táibléid/pillíní: is féidir cogaint orthu/níos mó méid, níos lú compordach a shlogadh.
Cén fáth creatin (agus cén fáth i gcapsúil)?
- Níos mó neart & pléascacht: tacaíonn sé le hiarrachtaí gearra, dian (éileamh AE ag 3 g/in aghaidh an lae).
- Traenáil níos déine: tacaíonn sé go hindíreach le fás matáin trí ualaí níos troime/níos mó athrá a cheadú.
- Téarnaimh & comhsheasmhacht: tá sé éasca é a thógáil go laethúil le capsúil.
- Áisiúlacht & cruinneas: dáileog shocraithe in aghaidh na capsúil, gan blas ná clúdaigh.
Capsúil creatin vs púdar vs táibléid
| Gné | Capsúil | Púdar | Táibléid |
|---|---|---|---|
| Éascaíocht iontógála | An-ard (gan meascadh) | Teastaíonn meascadh/croitheadh | Méid mhór |
| Blas | Gan blas | Neodrach–gránna | Neodrach |
| Rátáil chruinn | Den scoth | Braitheann ar scoop/scála | Maith |
| Praghas in aghaidh an ghram | Níos airde | Is ísle | Meánach |
| Ar an mbealach | Rogha is fearr | Níos lú praiticiúil | Praiticiúil |
Taithí ar chapsúil creatin
Tuairiscíonn úsáideoirí go n-athraíonn siad go tapa, go mbíonn méaduithe suntasacha neart i dtógálacha comhiomlána, agus go mbíonn téarnaimh níos réidh. Tá an éifeacht mar an gcéanna le púdar; is é an éascaíocht úsáide an difríocht.
“Gan stró le scoops – 5 capsúil in aghaidh an lae agus tá sé déanta. Neart suas, téarnaimh níos fearr.” – Daan
“Bhí capsúil cinntitheach domsa: gan blas agus i gcónaí áisiúil sa mhála giomnáisiam.” – Yara