Citrulina Malato (300 g)
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Combina bem com
Compre L-Citrulina – para pump, circulação & foco no treino
Descubra a L-Citrulina em forma de pó conveniente: o nosso Citrulina Malato 2:1 (300 g) é de alta pureza, dissolve-se facilmente e é um favorito nas rotinas de pré-treino. Muitos atletas usam citrulina em torno de treinos intensivos devido ao seu papel na via do óxido nítrico (NO) e à sensação de “pump” frequentemente relatada durante sessões de força ou resistência.
Transparência: não existem alegações de saúde aprovadas pela UE para a L-Citrulina; a informação abaixo é geral e educativa.
O que é a L-Citrulina?
L-Citrulina é um aminoácido (também encontrado na melancia) que pode ser convertido no corpo em L-Arginina e depois em óxido nítrico (NO). Citrulina Malato é L-Citrulina ligada ao malato (ácido málico). Esta combinação 2:1 é popular pela sua facilidade de dissolução e experiência do utilizador em contextos pré-treino.
Função da L-Citrulina (visão geral)
- Via do NO & circulação: L-Citrulina → L-Arginina → NO; frequentemente associada às sensações de “pump” durante os treinos.
- Resistência & fadiga: popular tanto em desportos de força como de resistência para rotinas de esforço prolongado.
- Compatível com stacks: pode ser combinado com beta-alanina, creatina, eletrólitos ou pré-treinos sem cafeína.
Aviso: estes são contextos gerais de uso. Não existem alegações de saúde aprovadas pela UE para L-Citrulina.
L-Citrulina vs Citrulina Malato vs Arginina
| Propriedade | L-Citrulina (Pura) | Citrulina Malato 2:1 | L-Arginina |
|---|---|---|---|
| Popularidade em pré-treinos | Muito alta | Muito alta | Médio |
| Misturabilidade | Bom | Excelente (neutro/levemente ácido) | Moderado |
| Caso de uso | Pump/circulação | Pump + resistência | Via da Arginina (direta) |
| Facilidade de uso | Pó | Pó (este produto) | Pó/cápsulas |
Qualidade & Testes
- Testado em lote para pureza e identificação de L-Citrulina Malato (2:1).
- Dosagem transparente com colher e rotulagem clara dos ingredientes.
- Sabor neutro: ideal para combinar com pré-treino ou eletrólitos.
Uso de L-Citrulina por tipo de desporto
Treino de força: tome a sua dose 30–45 min antes do treino para rotinas focadas em pump/circulação.
Desportos de resistência (corrida, ciclismo): tomar 30–45 min antes de blocos de ritmo ou intervalos; em dias de descanso, uma dose menor de manutenção é geralmente suficiente.
Prós & Contras
- + Mistura fácil: dissolve-se rapidamente, sabor neutro.
- + Compatível para combinação: combina bem com creatina e beta-alanina.
- + Ideal para rotinas pré-treino: adequado para força e resistência.
- – Sem alegação de saúde na UE: informação de uso é geral e educativa.
Comprar L-Citrulina: o que procurar
- Forma: L-Citrulina pura ou Citrulina Malato (2:1 é o mais comum em pós).
- Dosagem: rotulagem transparente com mg/g por dose claramente indicado.
- Solubilidade & sabor: pós neutros são ideais para combinar.
- Preço por grama: compare o valor com base no conteúdo do ingrediente ativo.