Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest najlepszy koktajl białkowy na odchudzanie?

Czy powinienem wziąć shake białkowy przed czy po treningu?

Czy mogę używać koktajli białkowych jako zamiennika posiłku?

Czy shake białkowy jest zdrowy?

Czy woda czy mleko jest lepsze do mojego koktajlu białkowego?

Shake białkowy – do budowy mięśni, regeneracji i kontroli wagi

Szukasz shake'a białkowego, który smakuje wyśmienicie, miesza się natychmiast i naprawdę wspiera Twoje cele? POWDR. Protein Shake dostarcza wysoką zawartość białka na porcję z niską zawartością cukru i kremową konsystencją. Idealny jako shake białkowy po treningu do regeneracji, szybkie śniadanie lub sycąca przekąska podczas redukcji. Gotowy w 30 sekund z wodą lub mlekiem (roślinnym).

*Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej (zatwierdzone oświadczenie UE).

✔ Wysoka zawartość białka na porcję (ok. 20–25 g)

✔ Niska zawartość cukru, kremowy smak, bez grudek

✔ Gotowy w 30 sekund – z wodą lub mlekiem (roślinnym)

✔ Dostępny w wielu smakach i wariantach (w tym wegańskie/bez laktozy)

Dlaczego wybrać ten shake białkowy?

  • Budowa mięśni i regeneracja* – optymalne po treningu siłowym lub intensywnych ćwiczeniach
  • Sytość wspomagająca odchudzanie – pomaga osiągnąć cel białkowy przy mniejszej liczbie kalorii
  • Elastyczne zastosowanie – śniadanie, przekąska lub shake białkowy przed lub po treningu
  • Stała jakość – stabilny smak, rozpuszczalność i tekstura

*Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej.

Rodzaje shake'ów białkowych: wybierz mądrze dla swojego celu

Nie wszystkie shake'i białkowe są takie same. Poniższa tabela pomaga szybko znaleźć najlepsze dopasowanie – od serwatki po wegańskie i bezlaktozowe, od DIY po gotowe do picia.

Rodzaj shake'a białkowego Zalety Uwagi Kiedy wybrać
Shake z koncentratem serwatki Pełny profil aminokwasowy, gładki smak/kremowy Zawiera laktozę Codzienne użycie, doskonała wartość
Shake z izolatem serwatki Wyższy % białka, niższa zawartość tłuszczu/cukru, często niższa zawartość laktozy Zazwyczaj droższe Ścisłe makroskładniki, łagodna wrażliwość na laktozę
Shake z hydrolizatem serwatki Wstępnie strawione, szybkie wchłanianie Smak może być lekko gorzki, wyższa cena Bardzo wysoka wydajność, szybkie wchłanianie wymagane
Shake z kazeiną Wolne uwalnianie, kremowy i sycący Nieidealny na szybkie uzupełnienie po treningu Shake na dobranoc, długotrwałe uczucie sytości
Wegański proteinowy shake (groch/ryż) Bez laktozy, odpowiedni dla wegan/wegetarian Zapewnij pełny profil aminokwasowy (mieszanki często lepsze) Wegański, bez laktozy, wybór zrównoważony
Proteinowy shake bez laktozy Wygodny dla osób z nietolerancją laktozy Ograniczone opcje smakowe Wrażliwy lub nietolerujący laktozy
Gotowy do picia proteinowy shake (RTD) Maksymalna wygoda, gotowy do picia Może zawierać więcej cukru, wyższy koszt na porcję Na wynos, szybkie rozwiązanie po treningu

 

Szybkie przepisy z proteinowym shake'iem

1) „30-sekundowe” śniadanie w formie shake'a (±30 g białka)

Zmiksuj 1 miarkę proteinowego shake'a + 250 ml (roślinnego) mleka + 1 banana + lód. Kremowy, szybki, sycący.

2) Podstawowy po treningu

Wymieszaj 1 miarkę proszku + 250 ml zimnej wody. Opcjonalnie dodaj garść mrożonych owoców dla smaku i mikroskładników.

3) Truskawkowy Proteinowy Shake

1 miarka proszku + 200 g truskawek + 150 g (roślinnego) jogurtu. Opcjonalnie dodaj trochę owsa dla dodatkowej tekstury.

Kupując proteinowy shake – na co zwrócić uwagę

  • Białko na porcję – celuj w 20–25 g na 30 g miarkę
  • Rodzaj – serwatka, kazeina lub wegański (groch/ryż), dopasowany do Twoich preferencji żywieniowych
  • Cukier i słodziki – niska zawartość cukru, przejrzysta lista składników
  • Cel – budowa mięśni, regeneracja, proteinowy shake na odchudzanie lub utrzymanie formy
  • Smak i rozpuszczalność – wypróbuj 1–2 smaki (np. wanilia, truskawka), aby znaleźć swój ulubiony
  • Wartość za pieniądze – porównuj gramy białka za euro, nie tylko cenę za kilogram

Opinie klientów

★★★★★

„Najlepszy proteinowy shake, jaki próbowałem. Miesza się idealnie, nawet z wodą. Idealny po treningu siłowym.” – Kim

★★★★★

„Używam go rano jako szybkiego, sycącego shake'a. Wanilia to mój ulubiony smak i bez grudek.” – Jeroen