Ez az időzítéstől és a céltól függ. Tejsavó gyakran edzés körül választott (gyors felszívódás), kazein alvás előtt vagy hosszú szünetek alatt (lassú felszabadulás). Sok sportoló mindkettőt kombinálja.
Pro Kazein Fehérje (500 g)
Rendszeres ár
€29,40
Világszintű kiszállítás 1 - 4 napon belül
Könnyű visszaküldés 30 napon belül (felbontatlan)
Szállítás a következő 2 óra 30 percben
i
Tudományosan alapozott, laboratóriumban igazolt.Több mint 10 000 célkitűző megbízik benne.
Nem sikerült betölteni az átvétel elérhetőségét
Jól párosítható vele
Ingyenes szállítás elérhető: ellenőrizze a kosarát az adott országra vonatkozó minimumértékért
Ingyenes szállítás elérhető: ellenőrizze a kosarát az adott országra vonatkozó minimumértékért
Ingyenes szállítás elérhető: ellenőrizze a kosarát az adott országra vonatkozó minimumértékért
Ingyenes szállítás elérhető: ellenőrizze a kosarát az adott országra vonatkozó minimumértékért
Ingyenes szállítás elérhető: ellenőrizze a kosarát az adott országra vonatkozó minimumértékért
Ingyenes szállítás elérhető: ellenőrizze a kosarát az adott országra vonatkozó minimumértékért
Ingyenes szállítás elérhető: ellenőrizze a kosarát az adott országra vonatkozó minimumértékért
Ingyenes szállítás elérhető: ellenőrizze a kosarát az adott országra vonatkozó minimumértékért
Ingyenes szállítás elérhető: ellenőrizze a kosarát az adott országra vonatkozó minimumértékért
Ingyenes szállítás elérhető: ellenőrizze a kosarát az adott országra vonatkozó minimumértékért
Ingyenes szállítás elérhető: ellenőrizze a kosarát az adott országra vonatkozó minimumértékért
Ingyenes szállítás elérhető: ellenőrizze a kosarát az adott országra vonatkozó minimumértékért
Gyakran Ismételt Kérdések
A kazein jobb, mint a tejsavó?
Fogyaszthatok kazeint a nap folyamán?
Mi az a micelláris kazein?
Mire figyeljek, amikor kazeint vásárolok?
Alkalmas-e a kazein fehérje lefekvés előtt?
Kazein fehérje – Pro Casein Protein (500 g) éjszakai shake
Keres kazeint lassan emészthető kazein fehérjeként az egyenletes fehérjebevitelhez? A GOPOWDR Pro Casein Protein (500 g) micelláris kazein (micelláris kazein), amely fokozatos felszabadulásáról ismert, és ideális kazein shake-ként lefekvés előtt (éjszakai fehérje) vagy étkezések között. Minden adag (30 g) körülbelül 23–24 g fehérjét tartalmaz alacsony cukortartalommal. EU által jóváhagyott állítás: a fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg fenntartásához és növekedéséhez.
Mi az a kazein?
A kazein egy tejfehérje, amely a tej teljes fehérjetartalmának körülbelül 80%-át teszi ki (a maradék ~20% tejsavó). A micelláris kazein a legkevésbé feldolgozott forma, és ismert a lassú aminosav-felszabadulásáról több órán át. Sok sportoló választja a kazein shake-et éjszakai fehérjeként vagy étkezések közötti hosszabb éhezési időszakokra.
EU által jóváhagyott állítás: a fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg fenntartásához és növekedéséhez. Kombinálja a kazeint változatos étrenddel és elegendő pihenéssel a folyamatos fejlődésért.
A kazein fehérje előnyei
- Izomtámogatás: a fehérjék segítik az izomregenerációt és az izomtömeg fenntartását.*
- Lassú felszabadulás: praktikus hosszabb étkezési szünetekhez (pl. éjszaka).
- Kényelmes és krémes: könnyen elkészíthető, kellemes állag vízben vagy tejben.
- Rugalmas: ideális esti shake-ként vagy lassú fehérjeshake-ként étkezések között.
*Megfelelő étrend és edzésterv mellett.
Különbség a tejsavó és a kazein között
| Szempont | Kazein (micelláris kazein) | Tejsavó |
|---|---|---|
| Felszívódási sebesség | Lassú – fokozatos felszabadulás | Gyors – népszerű edzés utáni fehérje |
| Legjobb időzítés | Alvás előtt, étkezések között | Edzés után, reggel |
| Állag | Krémes, sűrűbb | Krémes, könnyedebb |
| Cél | Praktikus hosszabb étkezési szünetekhez | Gyors feltöltés edzés körül |
Tipp: sok sportoló napközben tejsavót, este pedig kazeint fogyaszt.
A kazein formái
- Micelláris kazein: magas minőségű, ép micellák, jó oldhatóság.
- Kazein élelmiszerekben: pl. túróban és joghurtban (természetes lassú fehérjeforrás).
Kinek való a kazein?
- Erőemelők és testépítők – praktikus fehérjebevitel éjszakára.
- Állóképességi sportolók – hasznos a regenerációs időszakokban.
- Bárki, aki szerkezetet keres – kellemes, lassú fehérjeforrás fix időpontokra.
Kazein vásárlása – tippek
- Típus: előnyben részesítse a micelláris kazeint az ép micella profilért.
- Fehérje adagonként: ~23–24 g 30 g-os adagban praktikus iránymutatás.
- Íz és oldhatóság: a krémes állag segíti a napi rendszerességet.
- Ár-érték arány: hasonlítsa össze az adagonkénti árat és a fehérjetartalmat.