Iarann (100 táibléad)

Cén fáth a roghnú táibléidí stáin ó POWDR.?

• Tacaíonn leis an gcóras imdhíonachta* agus cabhraíonn sé le cealla a chosaint ó strus ocsaídiúcháin*
• Craiceann, gruaig, agus ingne*: cuireann sé le cothabháil craiceann, gruaige, agus ingne gnáth
• Roinn ceall agus sintéis DNA*: riachtanach don dheisiú agus don fhás
• Ionghabháil mhaith le stáin citráite, áisiúil le húsáid laethúil
• Dosage soiléir: 16 mg stáin in aghaidh an táibléid, 100 táibléad sa phacáiste

Cad atá i gceist lenár táibléidí stáin?

Úsáideann ár bhfoirmle stáin citráite, foirm orgánach stáin atá an-bhith-infhaighte. Tá ról ag stáin i feidhm imdhíonachta, roinnt ceall, sintéis próitéine, torthúlacht agus atógáil, agus cuireann sé le cothabháil craiceann, gruaige, ingne, agus radharc sláintiúil. *

Feidhmeanna ceadaithe ag EFSA don stáin*

• Tacaíonn sé le feidhm ghnáthchóras imdhíonachta
• Cuireann sé le cosaint ceall ó strus ocsaídiúcháin
• Cuireann sé le cothabháil craiceann, gruaige, ingne gnáth, agus radharc gnáth
• Cuireann sé le roinnt ceall gnáth agus sintéis DNA
• Tá ról aige i torthúlacht agus atógáil ghnáth agus i meitibileacht móilíní móra

Cé a bhféadfadh tairbhe a bhaint as táibléidí stáin?

Is mianra riachtanach é stáin a fhaightear i méideanna beaga i mbia. B’fhéidir go mbeadh gá le breithniú breise do:

• Daoine atá ag iarraidh tacaíocht a thabhairt dá gcóras imdhíonachta agus dá téarnamh
• Aon duine atá ag iarraidh craiceann, gruaig, agus ingne sláintiúla
• Duine gníomhach agus lúthchleasaithe le riachtanais mhéadaithe do roinnt ceall agus deisiú fíochán
• Aistí bia íseal i bhia saibhir stáin (m.sh., míreanna mara, feoil, nó grán iomlán teoranta)

Le stáin citráite, faigheann tú dosage laethúil praiticiúil i bhfoirm a bhfuil meas mór uirthi as a tholglacadh maith.

Foirmeacha Stáin: Citráit, Picilínít, Méitineán, Baisglicínít

Is féidir ionghabháil agus tolglacadh a bheith éagsúil de réir foirm stáin:

• Stáin citráite (sa táirge seo): foirm orgánach forleathan, cothromaíocht mhaith idir ionghabháil agus tolglacadh
• Stáin picilínít: foirm cheileatach, roghnaithe go minic mar gheall ar bith-infhaighteacht ard
• Stáin baisglicínít agus stáin méitineán: ceileatach aigéid aimína, ar eolas as tolglacadh mín an bhoilg agus ionghabháil mhaith
• Stáin sulfáit: foirm chlasaiceach, ach b’fhéidir nach mbíonn sí chomh furasta do chuid daoine

Roghnaigh an fhoirm a tholglacann tú go maith léi agus is féidir leat a úsáid go comhsheasmhach. Tá dosage stáin citráite againn atá praiticiúil le húsáid laethúil.

*Éilimh sláinte de réir EFSA: cuireann stáin le feidhm ghnáthchóras imdhíonachta, cosaint ceall i gcoinne strus ocsaídiúcháin, roinn ceall gnáth agus sintéis DNA, cothabháil craiceann, gruaige, ingne gnáth, radharc gnáth, agus meitibileacht ghnáthmóilíní móra.
Forlíonadh bia. Ná téigh thar an dosage molta. Ní ionann é agus aiste bia éagsúil. Coinnigh i áit fhuar, thirim, i bhfad ó sholas na gréine agus as rochtain leanaí.