Ionsú Próitéin Whey (500 g)
Seachadadh domhanda i 1 - 4 lá
Fillteáin éasca laistigh de 30 lá (gan oscailt)
Couldn't load pickup availability
Oireann go maith le
Ceisteanna Coitianta
An bhfuil an t-aonán whey saor ó lachtós?
Cé mhéad gram de whey isolate tar éis an traenála?
Cé acu is fearr: ísliú whey nó tiúchan?
Cén blas atá ar phróitéin íonaithe whey?
Whey Protein Isolate (500 g) – ionsú tapa & íseal-lacóis
Roghnaigh caighdeán glan le whey protein isolate: ár bhfoirmle préimhe, ionsú tapa le saill agus carbaihiodráití íosta. Foirfe mar scaipín tar éis cleachtadh nó nuair atá tú ag iarraidh torthaí a thógáil go glan. Ar fáil i 4 bhlas (Vainilla, Seacláid, Sú Talún, Seacláid & Caramal) agus deartha le haghaidh intuaslagthachta agus blas optamach.
Éilimh aontaite AE: cuireann próitéin le fás agus cothabháil mais matáin; cuireann próitéin le cothabháil cnámh gnáth.
🎯 Roghnaigh ionsú tapa – ordú whey isolate i do bhlas is fearr leat.
Cad é whey protein isolate?
Is foinse próitéine ardchaighdeáin é whey isolate atá scagtha níos fearr i gcomparáid le tiúchan ag úsáid modhanna scagtha chun cinn – mar shampla microscagadh tras-srutha (CFM). An toradh: whey glan le méid ard próitéine, próifíl íseal-lacóis, agus saill agus carbaihiodráití íosta. Buíochas lena próifíl aimínaigéad saibhir (lena n-áirítear leucine agus BCAAs), is rogha coitianta é i cothú spóirt le haghaidh tar éis cleachtadh agus céimeanna caola.
Whey aonán vs. tiúchan vs. hidreailísáit
| Cineál | % Próitéin | Lachtóis | Buntáistí | An rogha is fearr nuair a… |
|---|---|---|---|---|
| Tiúchan whey | ~80% | Íseal | Blas iomlán, inacmhainne | Tá tábhacht ag baint le praghas-agus-feidhmíocht agus tá tú ag iompar lacóis go maith |
| Aonán whey | ~90% | An-íseal | Próifíl tapa, glan; saill/charbaihiodráití íseal | Spriocanna caol, rogha íseal-lacóis, tar éis traenála dian |
| Hidreailísáit | ~90% | An-íseal | Réamh-dhíleáite, ionsú an-tapa | Ionsú ultra-tapa ag teastáil (amáil chun cinn) |
Whey soiléir aonán – cathain a roghnú?
Is leagan trédhearcach, athnuachana de whey protein isolate é whey soiléir le taithí cosúil le sú. Coitianta nuair is mian leat uigeacht éadrom agus blasanna torthaí. Roghnaigh an t-aonán clasaiceach le haghaidh scaipíní uachtaracha nó bácála le próitéin; roghnaigh soiléir le haghaidh athnuachan tar éis cleachtadh. Léigh níos mó i míniú ár mblag whey soiléir.
Ag ceannach whey protein isolate – cad atá le breathnú air
- Glanadh & scagadh: cuardaigh téarmaí cosúil le CFM agus sonraíochtaí soiléire.
- Próitéin in aghaidh 30 g: dírigh ar ~25–26 g (ag brath ar bhlas).
- Íseal-lacóis: seiceáil an lipéad má tá tú íogair; is gnách go mbíonn an t-aonán an-íseal i lacóis.
- Intuaslagthacht & blas: coinníonn sé clumpáil ar shiúl, spreagann sé úsáid chonsistéanta.
- Praghas in aghaidh an tseirbhíse: déan comparáid ní hamháin ar phraghas an choimeádáin ach ar €/seirbhís agus g próitéin/€.
