Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír
Seachadadh saor in aisce ar fáil: seiceáil do chairt le haghaidh íosmhéid sonrach don tír

Ceisteanna Coitianta

An bhfuil na pancóga próitéine seo saor ó ghlútan agus vegan?

An bhfuil oideas pancóg próitéine agat le púdar próitéine?

An n-oibríonn sé seo freisin do phoncóga próitéine gan banana?

Images
GOPOWDR

Cathain is féidir leat do bhreis pancóg próitéine a thaitneamh?

  • Bricfeasta: tosú do lá le fuinneamh buan
  • Sula nó tar éis cleachtadh: tacú le téarnamh agus fás matánach
  • Ama sneaice: greim bia cothrom, saibhir i bpróitéin

Is malartach veigeánach é an meascán seo do “oidis pancóg whey” – bunaithe go hiomlán ar phlandaí, ach chomh furasta agus mín céanna.

Meascán Pancóg Próitéine Veigeánach (500 g) 

Bácáil pancóga próitéine blasta, fliuch i gceann 5 nóiméad amháin – lán le próitéin bunaithe ar phlandaí. Tá ár Meascán Pancóg Próitéine Végan, déanta as próitéin soighe agus rís, saor ó ghlútan, saor ó dhéiríocht, agus gan siúcraí breise. Foirfe mar bhricfeasta cothrom, sneaic shláintiúil, nó béile tar éis aclaíochta. Measc le huisce nó bainne plandaí agus cócaráil go dtí go mbeidh sé donn órga – foirfe do phancóga próitéine sláintiúla, fiú pancóga próitéine gan banana.

Cén fáth a roghnú ár bpancóga próitéine?

  • Ábhar próitéine ard: 26 g próitéine in aghaidh 100 g (13 g in aghaidh 50 g de bhata)
  • Végan & saor ó ghlútan: bunaithe ar phlandaí, saor ó dhéiríocht, agus gan siúcraí breise
  • Tapa & éasca: measc, cócaráil, agus bain sult as – foirfe do sceideal gnóthach
  • Blaistí: Fianán Vanilla, Sioróip Vanilla, agus Banana-Choco

Ag lorg pancóg próitéine nó spreagadh do oidéis pancóg próitéine? Leis an meascán seo, is féidir leat éagsúlachtaí a chruthú go héasca – ó pancóga próitéine arbhair go dtí oideas tapa pancóg próitéine do laethanta seachtaine.

Oideas pancóg próitéine: chomh simplí sin é

  1. Measc 50 g de phúdar le 100 ml d’uisce nó bainne plandaí (níos tiubh = níos fliuch).
  2. Cócaráil i bpanna neamhghreamaitheach réamhthéite ar teas meánach go dtí go mbeidh siad donn órga, cas, agus cócaráil an taobh eile.
  3. Freastal le torthaí nó sioróip gan siúcra. Ag ullmhú béilí roimh ré? Lig dóibh fuarú agus stóráil sa chuisneoir nó sa reoiteoir.

Leide: Chun snáithín breise a chur leis, cuir 1–2 spúnóg bhoird de chuid na h-úllmhúcháin. Is fearr leat pancóga gan torthaí? Ansin roghnaigh pancóga próitéine gan banana le cainéal nó im cnó.