Valgushake võib aidata täiskõhutunde saavutamisel kalorikontrolliga dieedi puhul. Jälgi oma kogu kalorite tarbimist ja vali madala suhkrusisaldusega maitsed.
Vadakuvalgu pulber (1 kg) - Maitsev mango
Regular price
€42,00
Vadakuvalgu pulber (1 kg) – Maasikas
Regular price
€42,00
Maailmatasemel kohaletoimetamine 1 - 4 päevaga
Lihtne tagastamine 30 päeva jooksul (pakendamata)
Laevad järgmise 2h 30 minuti jooksul
i
Teaduslikult tõestatud, laboris kinnitatud. Usaldavad üle 10 000 eesmärgile pürgija.
Couldn't load pickup availability
Sobib hästi kokku
Tasuta kohaletoimetamine saadaval: kontrollige oma ostukorvi riigipõhise miinimumi jaoks
Tasuta kohaletoimetamine saadaval: kontrollige oma ostukorvi riigipõhise miinimumi jaoks
Tasuta kohaletoimetamine saadaval: kontrollige oma ostukorvi riigipõhise miinimumi jaoks
Tasuta kohaletoimetamine saadaval: kontrollige oma ostukorvi riigipõhise miinimumi jaoks
Tasuta kohaletoimetamine saadaval: kontrollige oma ostukorvi riigipõhise miinimumi jaoks
Tasuta kohaletoimetamine saadaval: kontrollige oma ostukorvi riigipõhise miinimumi jaoks
Tasuta kohaletoimetamine saadaval: kontrollige oma ostukorvi riigipõhise miinimumi jaoks
Tasuta kohaletoimetamine saadaval: kontrollige oma ostukorvi riigipõhise miinimumi jaoks
Tasuta kohaletoimetamine saadaval: kontrollige oma ostukorvi riigipõhise miinimumi jaoks
Tasuta kohaletoimetamine saadaval: kontrollige oma ostukorvi riigipõhise miinimumi jaoks
Tasuta kohaletoimetamine saadaval: kontrollige oma ostukorvi riigipõhise miinimumi jaoks
Tasuta kohaletoimetamine saadaval: kontrollige oma ostukorvi riigipõhise miinimumi jaoks
Korduma kippuvad küsimused
Kas valgushake on kaalulangetamiseks hea?
Kas peaksin pärast treeningut valgushäkki võtma?
Milline on parem: teha ise või osta valmis jook?
Kas ma võin kasutada valgushäkki ilma treeninguta?
Kui palju valku on ühes shakes?
Valgushakk – Sega ja valmis GOPOWDR. Vadakuvalgu pulbriga (1 kg)
Otsid valgushakki, mis maitseb kreemjas, lahustub kiiresti ja aitab sul vaevata oma valgu eesmärke saavutada? GOPOWDR. Vadakuvalgu pulbriga (1 kg) saad valmistada värske valgushaki 10 sekundiga. Täiuslik nii sportlastele kui ka mitte-sportlastele: alates hommikusöögivalgushakist kuni pärast treeningut või isegi valgurikka suupistena. Lubatud EL väide: valk aitab kaasa lihasmassi kasvule ja säilimisele.
Miks valida see valgushaki alus?
- Mikrofiltreeritud vadaku kontsentraat – ühtlane maitse ja lahustuvus iga partiiga.
- 20–24,5 g valku 30 g kohta, vähese suhkruga, kreemjas tekstuur – maitsev isegi veega.
- Sega ja valmis 10 sekundiga: ideaalne valgushaki hommikusöögiks, tööks või pärast treeningut.
- Palju maitseid, mis hoiavad sind kauem motiveerituna (vt allpool).
Valgud aitavad kaasa lihasmassi kasvule ja säilimisele.
Mis on valgushakk?
Valgushakk on valgurikas jook, mida valmistatakse kiiresti, segades valgushaki pulbrit veega, piimaga või taimse joogiga. See leht keskendub rahvusvahelisele märksõnale "valgushakk". See ei hõlma meie eraldi maandumislehti valgushakkide kohta teistes kategooriates; neid mainitakse ainult võrdluseks.
Valgushakkide tüübid
- Pulbripõhised (nagu GOPOWDR.) – värsked, kohandatavad (maitse/jõudlus), kulutõhusad portsjoni kohta.
- Valmis joodavad valgushakid – eelnevalt segatud pudelid; mugav, kuid sageli kallim portsjoni kohta.
- Loomne vs taimne – vadak/kaseiin vs hernes/soja/riis; vali vastavalt oma dieedile.
- Laktoosivaba/vähe laktoosi – tundlikele inimestele; kontrolli alati etiketti.
Valgushakkide eelised
- Taastumine ja lihaskasv – praktiline viis jõuda oma valgu eesmärgini treeningute ümber.
- Mugavus – kõrge valgusisaldusega shake 10 sekundiga, pole vaja kööki ega blenderit.
- Täiskõhutunne – kasulik kalorikontrolliga dieedis (valgupulber kaalulangetamiseks).
- Mitmekülgsus – hommikusöögiks, suupisteks, pärast treeningut või retseptideks.
Valgupulber supermarketites
Supermarketites pakutakse sageli valmis joomiseks variante (näiteks AH valgupulber, Jumbo valgupulber, PLUS valgupulber). Mugav liikumisel, kuid tavaliselt vähem paindlik maitse/koostisosade poolest ja portsjoni kohta kallim. GOPOWDR.-ga valid värskelt segatud, kreemja, kohandatava – ja sageli taskukohasema shake'i.
3 kiiret valgupulbri retsepti
1) Hommikusöögi valgupulber (±30 g valku)
Sega 30 g pulbrit (vanilje bonbon) 250 ml (taimsest) piimast, ½ banaanist ja jääst. Valikuline: 20 g kaerahelbeid täiskõhutunde jaoks.
2) Šokolaadipõhine treeningujärgne jook
Raputa 30 g (Belgia šokolaad) 250 ml külma veega. Valikuline: espresso shot mocha maitse jaoks.
3) Maasika-kohupiima smuutikauss
Sega 30 g (maasikas) 200 g vähendatud rasvasisaldusega kohupiimaga. Kaunista marjade ja kakaonibudega.
Erilised eesmärgid: kaalulangus, kaalutõus, taastumine
- Kaalulangus: vali madala suhkrusisaldusega maitsed ja jälgi kogu kalorite hulka.
- Lihasmassi kasvatamine: lisa kaerahelbeid, maapähklivõid või puuvilju lisakalorite saamiseks.
- Taastumine: koordineeri kasutamine spetsialistiga haiguse või rehabilitatsiooni puhul.
Saadaval maitsed
- Vanilje komm
- Belgia šokolaad
- Soolatud karamell
- Šokolaad & kookos
- Šokolaadi maapähklivõi
- Küpsised & koor
- Mustikas & vaniljejäätis
- Valge šokolaad & vaarikas
- Banaani jäätis
- Mangó
- Maasikas
Valgupulber vs teised valgutooted
| Toode | Eelised | Mõtted | Parim kasutus |
|---|---|---|---|
| Valgupulber (shake) | Värske, kreemjas, kohandatav, portsjoni kohta kuluefektiivne | Peab ise segama; vajab vett/piima | Igapäevane, hommikusöök, pärast treeningut, suupiste |
| Valmis joomiseks | Eelnevalt segatud, väga mugav | Portsjoni kohta kallim, maitses vähem paindlik | Liikumisel, ettevalmistusteta hetked |
| Valgubatoonid | Suupiste suuruses, mõnikord lisakiudained | Võib olla magusam/krõmpsuvam; kalorid kogunevad | Liikumisel suupiste |
| Kapslid/tabletid | Maitsetu, lihtne | Madala valgusisaldusega kapsli kohta; vaja palju kapsleid | Spetsiifiline toidulisand |