Malato de Citrulina (300 g)
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Compra L-Citrulina – para bombeo, circulación y concentración en el entrenamiento
Descubre la L-Citrulina en forma de polvo conveniente: nuestro Citrulline Malate 2:1 (300 g) es de alta pureza, se disuelve fácilmente y es un favorito en las rutinas de pre-entrenamiento. Muchos atletas usan citrulina durante entrenamientos intensivos debido a su papel en la vía del óxido nítrico (NO) y la sensación comúnmente reportada de “bombeo” durante sesiones de fuerza o resistencia.
Transparencia: no existen declaraciones de propiedades saludables aprobadas por la UE para la L-Citrulina; la información a continuación es general y educativa.
¿Qué es la L-Citrulina?
L-Citrulina es un aminoácido (también presente en la sandía) que puede convertirse en el cuerpo en L-Arginina y luego en óxido nítrico (NO). Citrulina Malato es L-Citrulina unida a malato (ácido málico). Esta combinación 2:1 es popular por su mezclabilidad y experiencia de usuario en contextos de pre-entreno.
Función de la L-Citrulina (visión general)
- Vía NO y circulación: L-Citrulina → L-Arginina → NO; a menudo asociado con sensaciones de “bombeo” durante los entrenamientos.
- Resistencia y fatiga: popular tanto en deportes de fuerza como de resistencia para rutinas de esfuerzo prolongado.
- Compatible para combinar: puede combinarse con beta-alanina, creatina, electrolitos o pre-entrenos sin cafeína.
Aviso: estos son contextos generales de uso. No existen declaraciones de salud aprobadas por la UE para L-Citrulina.
L-Citrulina vs Citrulina Malato vs Arginina
| Propiedad | L-Citrulina (Pura) | Citrulina Malato 2:1 | L-Arginina |
|---|---|---|---|
| Popularidad en pre-entrenos | Muy alto | Muy alto | Medio |
| Mezclabilidad | Bueno | Excelente (neutral/ligeramente ácido) | Moderado |
| Caso de uso | Bombeo/circulación | Bombeo + resistencia | Ruta de arginina (directa) |
| Facilidad de uso | Polvo | Polvo (este producto) | Polvo/cápsulas |
Calidad & Pruebas
- Lote probado para pureza e identificación de L-Citrulina Malato (2:1).
- Dosificación transparente con cuchara y etiquetado claro de ingredientes.
- Sabor neutro: ideal para combinar con pre-entreno o electrolitos.
Uso de L-Citrulina según tipo de deporte
Entrenamiento de fuerza: toma tu porción 30–45 min antes del entrenamiento para rutinas enfocadas en bombeo/circulación.
Deportes de resistencia (correr, ciclismo): tomar 30–45 min antes de bloques de tempo o intervalos; en días de descanso, una dosis menor de mantenimiento suele ser suficiente.
Pros y Contras
- + Fácil de mezclar: se disuelve rápido, sabor neutro.
- + Compatible para combinar: se combina bien con creatina y beta-alanina.
- + Ideal para rutinas pre-entreno: adecuado tanto para fuerza como para resistencia.
- – Sin declaración de salud en la UE: la información de uso es general y educativa.
Comprar L-Citrulina: qué buscar
- Forma: L-Citrulina pura o Citrulina Malato (2:1 es lo más común en polvos).
- Dosis: etiquetado transparente con mg/g por porción claramente indicado.
- Mezclabilidad y sabor: los polvos neutros son ideales para combinar.
- Precio por gramo: compara el valor según el contenido de ingrediente activo.