Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi

Často kladené otázky

Jaký je nejlepší proteinový shake na hubnutí?

Měl bych si dát proteinový nápoj před tréninkem nebo po něm?

Můžu používat proteinové koktejly jako náhradu jídla?

Je proteinový nápoj zdravý?

Je lepší voda nebo mléko pro můj proteinový shake?

Proteinový shake – pro budování svalů, regeneraci a řízení hmotnosti

Hledáte proteinový shake, který skvěle chutná, okamžitě se míchá a skutečně podporuje vaše cíle? POWDR. Protein Shake nabízí vysoký obsah bílkovin na porci s nízkým obsahem cukru a krémovou texturou. Perfektní jako proteinový shake po tréninku pro regeneraci, rychlá snídaně nebo uspokojivá svačina během redukce. Připraven za 30 sekund s vodou nebo (rostlinným) mlékem.

*Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty (autorizované tvrzení EU).

✔ Vysoký obsah bílkovin na porci (cca 20–25 g)

✔ Nízký obsah cukru, krémová chuť, bez hrudek

✔ Připraven za 30 sekund – s vodou nebo (rostlinným) mlékem

✔ K dispozici v několika příchutích a variantách (včetně veganských/bezlaktózových)

Proč zvolit tento proteinový shake?

  • Budování svalů a regenerace* – optimální po silovém tréninku nebo intenzivním cvičení
  • Sytící pro hubnutí – pomáhá dosáhnout cíle v příjmu bílkovin s méně kaloriemi
  • Flexibilní použití – snídaně, svačina nebo proteinový shake před nebo po tréninku
  • Stálá kvalita – stabilní chuť, míchání a textura

*Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty.

Typy proteinových shake: vybírejte moudře podle svého cíle

Ne všechny proteinové shake jsou stejné. Níže uvedená tabulka vám pomůže rychle najít nejlepší volbu – od syrovátky po veganské a bezlaktózové, od DIY po připravené k pití.

Typ proteinového shake Výhody Úvahy Kdy vybrat
Syrovátkový koncentrátový shake Kompletní aminokyselinový profil, jemná chuť/krémový Obsahuje laktózu Denní použití, vynikající hodnota
Syrovátkový izolátový shake Vyšší % bílkovin, nižší tuky/cukry, často nižší laktóza Obvykle dražší Přísné makroživiny, mírná laktózová citlivost
Syrovátkový hydrolyzátový shake Předtrávený, rychlá absorpce Chuť může být mírně hořká, vyšší cena Velmi vysoký výkon, potřeba rychlé absorpce
Kaseinový shake Pomalé uvolňování, krémové a syté Není ideální pro rychlou regeneraci po tréninku Večerní shake, dlouhotrvající pocit sytosti
Veganský proteinový shake (hrášek/rýže) Bez laktózy, vhodné pro vegany/vegetariány Zajistěte kompletní profil aminokyselin (často lepší směsi) Veganská, bezlaktózová, udržitelná volba
Proteinový shake bez laktózy Pohodlné pro intoleranci na laktózu Omezené možnosti příchutí Citlivost nebo intolerance na laktózu
Proteinový shake připravený k pití (RTD) Maximální pohodlí, připravený k pití Může obsahovat více cukru, vyšší cena za porci Na cestách, rychlé řešení po tréninku

 

Rychlé recepty s proteinovým shake

1) „30sekundový“ snídaňový shake (±30 g bílkovin)

Rozmixujte 1 odměrku proteinového shake + 250 ml (rostlinného) mléka + 1 banán + led. Krémové, rychlé, syté.

2) Základ po tréninku

Smíchejte 1 odměrku prášku + 250 ml studené vody. Volitelně přidejte hrst mraženého ovoce pro chuť a mikronutrienty.

3) Jahodový proteinový shake

1 odměrka prášku + 200 g jahod + 150 g (rostlinného) jogurtu. Volitelně přidejte trochu ovesných vloček pro extra texturu.

Nákup proteinového shake – na co si dát pozor

  • Bílkoviny na porci – cílem je 20–25 g na 30 g odměrku
  • Druh – syrovátka, kasein nebo veganský (hrášek/rýže), podle vašich dietních preferencí
  • Cukr & sladidla – nízký obsah cukru, jasný seznam ingrediencí
  • Cíl – budování svalů, regenerace, proteinový shake na hubnutí nebo udržování váhy
  • Chuť & mísitelnost – vyzkoušejte 1–2 příchutě (např. vanilka, jahoda), abyste našli tu svou oblíbenou
  • Poměr cena/výkon – porovnávejte gramy bílkovin za euro, ne jen cenu za kilogram

Recenze zákazníků

★★★★★

„Nejlepší proteinový shake, který jsem vyzkoušela. Perfektně se míchá, i s vodou. Ideální po silovém tréninku.“ – Kim

★★★★★

„Používám to ráno jako rychlý, sytý shake. Vanilka je moje oblíbená a bez hrudek.“ – Jeroen