Beljakovinski prašek iz sirotke (1 kg) – Jagoda

Zakaj izbrati to osnovo za beljakovinski napitek?

• Mikrofiltriran koncentrat sirotke – dosleden okus in topnost v vsaki seriji.
• 20–24,5 g beljakovin na 30 g, nizka vsebnost sladkorja, kremasta tekstura – okusno tudi z vodo.
• Mešaj in pripravljeno v 10 sekundah: idealno za beljakovinski zajtrk, delo ali po vadbi.
• Veliko okusov, ki vas bodo dlje časa motivirali (glej spodaj).

Beljakovine prispevajo k rasti in vzdrževanju mišične mase.

Kaj je beljakovinski napitek?

Beljakovinski napitek je pijača bogata z beljakovinami, ki se hitro pripravi z mešanjem beljakovinskega praška z vodo, mlekom ali rastlinsko pijačo. Ta stran se osredotoča na mednarodno ključno besedo "protein shake." Ne zajema naših ločenih pristajalnih strani za beljakovinske napitke v drugih kategorijah; te so omenjene le za primerjavo.

Vrste beljakovinskih napitkov

• V prahu (kot GOPOWDR.) – sveže, prilagodljivo (okus/moč), stroškovno učinkovito na porcijo.
• Beljakovinski napitki, pripravljeni za pitje – vnaprej mešane steklenice; priročno, a pogosto dražje na porcijo.
• Živalske proti rastlinskim – sirotka/kazein proti grahu/soji/rižu; izberite glede na svojo prehrano.
• Brez laktoze/z nizko vsebnostjo laktoze – za občutljive posameznike; vedno preverite etiketo.

Prednosti beljakovinskih napitkov

• Obnova in gradnja mišic – praktičen način za dosego vašega cilja vnosa beljakovin okoli vadbe.
• Priročnost – beljakovinski napitek z visoko vsebnostjo beljakovin v 10 sekundah, brez kuhinje ali mešalnika.
• Sitost – uporabno pri dieti z nadzorom kalorij (beljakovinski napitek za izgubo teže).
• Vsestrannost – za zajtrk, prigrizek, napitek po vadbi ali recepte.

Beljakovinski napitek v supermarketih

Supermarketi pogosto ponujajo pripravljene za pitje možnosti (pomislite na AH beljakovinski napitek, Jumbo beljakovinski napitek, PLUS beljakovinski napitek). Priročno za na pot, a običajno manj prilagodljivo v okusu/sestavinah in dražje na porcijo. Z GOPOWDR. izberete sveže zmešano, kremasto, prilagodljivo – in pogosto cenejše na napitek.

3 hitri recepti za beljakovinski napitek

1) Beljakovinski napitek za zajtrk (±30 g beljakovin)

Zmešajte 30 g praška (Vanilija Bonbon) z 250 ml (rastlinskega) mleka, ½ banane in ledom. Po želji: 20 g ovsenih kosmičev za večjo sitost.

2) Čokoladni napitek po vadbi

Pretresite 30 g (belgijska čokolada) z 250 ml hladne vode. Po želji: espresso za mocha pridih.

3) Smoothie skleda z jagodnim skutom

Vmešajte 30 g (jagoda) v 200 g posnetega skute. Po vrhu dodajte jagodičevje in kakavove koščke.

Posebni cilji: izguba teže, pridobivanje, okrevanje

• Izguba teže: izberite okus z nizko vsebnostjo sladkorja in spremljajte skupne kalorije.
• Povečanje mišične mase: dodajte ovsene kosmiče, arašidovo maslo ali sadje za dodatne kalorije.
• Obnova: uskladite uporabo s strokovnjakom pri bolezni ali rehabilitaciji.

Na voljo okusi

• Vanilijev bonbon
• Belgijska čokolada
• Slani karamel
• Čokolada & kokos
• Čokoladno arašidovo maslo
• Piškoti & krema
• Borovnica & vanilija sladoled
• Bela čokolada & malina
• Banana sladoled
• Mango
• Jagoda

Beljakovinski napitek v primerjavi z drugimi beljakovinskimi izdelki