Depinde de greutatea corpului tău, rutina de antrenament și dieta totală. Ghid general pentru sportivi: aproximativ 1,6–2,2 g proteine pe kg greutate corporală pe zi (din toate sursele). Folosește pudră de proteine pentru a ajuta la atingerea țintei tale zilnice de proteine.
Izolat de proteină din zer (500 g)
Preț obișnuit
€31,90
Mostră de proteină din zer – Încearcă shake-ul tău ideal de proteine | GOPOWDR.
Preț obișnuit
€2,90
Pudră de proteină din zer (1 kg)
Preț obișnuit
€42,84
Livrare mondială în 1 - 4 zile
Returnări ușoare în termen de 30 de zile (neutilizat)
Se expediază în următoarele 2h 30m
i
Bazat pe știință, verificat în laborator.De încredere pentru peste 10.000 de persoane care își ating obiectivele.
Nu s-a putut încărca disponibilitatea pentru ridicare
Se potrivește bine cu
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Livrare gratuită disponibilă: verifică-ți coșul pentru minimul specific țării
Întrebări frecvente
Câtă pudră de proteine ar trebui să iau pe zi?
Este pudra de proteine potrivită pentru pierderea în greutate?
Ce se întâmplă dacă sunt intolerant la lactoză?
Care este diferența dintre proteina pe bază de plante și proteina obișnuită?
Pudră proteică 1 kg – Calitate premium pentru recuperarea zilnică a mușchilor & rezultate
Cauți pudră proteică care să aibă un gust excelent, să se amestece ușor și să susțină obiectivele tale? POWDR. Pudră proteică 1 kg este realizată din concentrat de zer microfiltrat de înaltă calitate, cu o textură cremoasă și conținut scăzut de zahăr. Fiecare porție (30 g) oferă în medie 20–24,5 g proteine. Perfectă pentru cei care doresc să se antreneze eficient, să se recupereze mai rapid și să obțină rezultate constante.*
*Proteina contribuie la creșterea și menținerea masei musculare (afirmație autorizată UE).
✔ Concentrat de zer microfiltrat
✔ Gust cremos & solubilitate excelentă
✔ Conținut scăzut de zahăr per porție
✔ Disponibilă în mai multe arome
De ce să alegi această pudră proteică?
- Conținut ridicat de proteine per porție (30 g) pentru recuperare eficientă și menținerea masei musculare*
- Conținut scăzut de zahăr și textură cremoasă — delicios cu apă sau lapte (pe bază de plante)
- Calitate de încredere cu aromă și textură constante
- Versatilă: folosește în shake-uri, la micul dejun sau în rețete de copt
*Proteina contribuie la creșterea și menținerea masei musculare.
Tipuri de pudră proteică: Alege cea mai bună pentru obiectivele tale
Nu toate pudrele proteice sunt la fel. Mai jos este o prezentare clară pentru a alege rapid ce se potrivește cel mai bine — fie că preferi pudra proteică din zer, caseina sau proteina pe bază de plante (cum ar fi mazărea sau orezul). De asemenea, evidențiem pudra proteică fără lactoză și pudra proteică organică pentru nevoi specifice.
| Tip | Avantaje | Dezavantaje | Cel mai bun pentru |
|---|---|---|---|
| Concentrat de zer (de ex., POWDR.) | Preț/calitate excelent, profil complet de aminoacizi, absorbție rapidă | Conține lactoză (nu este ideal pentru intoleranță puternică) | Utilizare zilnică, post-antrenament, iubitori de arome |
| Izolat de zer | Procent mai mare de proteine, mai puține grăsimi/zahăr, mai puțină lactoză | De obicei mai scump decât concentratul | Macronutrienți stricți, sensibilitate ușoară la lactoză |
| Hidrolizat de zer | Pre-digerat (absorbție rapidă), blând cu stomacul | Cost mai ridicat, uneori gust ușor amar | Sportivi de performanță, necesită absorbție rapidă |
| Cazeină | Eliberare lentă (ideal înainte de somn), textură cremoasă | Nu este ideală ca proteină rapidă post-antrenament | Recuperare peste noapte sau sațietate susținută |
| Pe bază de plante (Mazare/Orez/Canepa) | Fără lactoză, vegan, cu profiluri de aromă îmbunătățite | Verifică profilul complet de aminoacizi (amestecurile sunt cele mai bune) | Vegan/vegetarian, fără lactoză, alegere sustenabilă |
| Opțiuni Fără Lactoză | Confortabil pentru utilizatorii cu intoleranță la lactoză | Gama limitată de arome, uneori preț mai mare | Sensibilitate sau intoleranță la lactoză |
| Pudră de Proteine Organică | Ingrediente din surse certificate organic | Cost mai ridicat, solubilitate variabilă | Preferință pentru calitate organică |
Când compari opțiunile, amintește-ți: pudra de proteine ieftină nu este întotdeauna cea mai bună alegere. Ia în considerare solubilitatea, aroma și proteinele per porție.
Cum să Alegi Cea Mai Bună Pudră de Proteine pentru Tine
- Obiectiv: creștere/menținere musculară, controlul greutății sau comoditate
- Dietă: vegană, fără lactoză sau regulată
- Gust & Solubilitate: testează 1–2 arome pentru a-ți găsi preferata
- Raport calitate-preț: compară conținutul de proteine și zahăr per porție
- Certificări & Origine: alege producători de încredere
POWDR. Pudră de Proteine (1 kg) este disponibilă în mai multe arome. Exemplu nutrițional (Vanilla Bonbon): 21,7 g proteine, 111 kcal, 1,0 g grăsimi, 3,8 g carbohidrați (3,6 g zaharuri), 0,12 g sare la 30 g. Alte arome variază între ~20,0–24,5 g proteine la 30 g.