Koktajl białkowy może pomóc w uczuciu sytości podczas diety kontrolującej kalorie. Monitoruj całkowite spożycie kalorii i wybieraj smaki o niskiej zawartości cukru.
Białko serwatkowe w proszku (1 kg) - Pyszne mango
Cena regularna
€42,00
Białko serwatkowe w proszku (1 kg) – Truskawkowe
Cena regularna
€42,00
Dostawa na całym świecie w 1 - 4 dni
Łatwe zwroty w ciągu 30 dni (nieotwarte)
Wysyłka w ciągu następnych 2h 30m
i
Oparte na nauce, zweryfikowane w laboratorium. Zaufane przez ponad 10 000 osób dążących do celu.
Nie można załadować dostępności odbioru
Dobrze komponuje się z
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Najczęściej zadawane pytania
Czy shake białkowy jest dobry na odchudzanie?
Czy powinienem wziąć shake białkowy po treningu?
Co jest lepsze: zrobić to samemu czy gotowe do picia?
Czy mogę używać shake'a białkowego bez treningu?
Ile białka jest w jednym shake'u?
Koktajl białkowy – Wymieszaj i gotowe z GOPOWDR. Whey Protein Powder (1 kg)
Szukasz koktajlu białkowego, który smakuje kremowo, szybko się rozpuszcza i pomaga łatwo osiągnąć cele białkowe? Z GOPOWDR. Whey Protein Powder (1 kg) możesz przygotować świeży koktajl białkowy w 10 sekund. Idealny dla sportowców i osób nieuprawiających sportu: od śniadaniowego koktajlu białkowego po po treningu, a nawet jako przekąska bogata w białko. Dopuszczone oświadczenie UE: białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej.
Dlaczego wybrać tę bazę koktajlu białkowego?
- Mikrofiltraty koncentrat serwatki – stały smak i rozpuszczalność w każdej partii.
- 20–24,5 g białka na 30 g, niskocukrowy, kremowa konsystencja – smaczny nawet z wodą.
- Wymieszaj i gotowe w 10 sekund: idealne na śniadanie z koktajlem białkowym, do pracy lub po treningu.
- Wiele smaków, które utrzymają motywację na dłużej (patrz poniżej).
Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej.
Co to jest koktajl białkowy?
Koktajl białkowy to napój bogaty w białko, szybko przygotowywany przez zmieszanie proszku do koktajlu białkowego z wodą, mlekiem lub napojem roślinnym. Ta strona skupia się na międzynarodowym słowie kluczowym "protein shake". Nie obejmuje naszych oddzielnych stron docelowych dla koktajli białkowych w innych kategoriach; są one wymienione tylko dla porównania.
Rodzaje koktajli białkowych
- Na bazie proszku (jak GOPOWDR.) – świeże, konfigurowalne (smak/moc), opłacalne za porcję.
- Gotowe do picia koktajle białkowe – butelki z gotową mieszanką; wygodne, ale często droższe za porcję.
- Zwierzynne vs roślinne – serwatka/kazeina vs. groch/soja/ryż; wybierz zgodnie z dietą.
- Bez laktozy/niskolaktozowe – dla osób wrażliwych; zawsze sprawdzaj etykietę.
Korzyści z koktajli białkowych
- Regeneracja i budowa mięśni – praktyczny sposób na osiągnięcie celu białkowego wokół treningów.
- Wygoda – wysokobiałkowy shake w 10 sekund, bez kuchni i blendera.
- Sytość – przydatne w diecie kontrolującej kalorie (shake białkowy na odchudzanie).
- Wszechstronność – na śniadanie, przekąskę, shake po treningu lub przepisy.
Shake białkowy w supermarketach
Supermarkety często oferują gotowe do picia opcje (np. AH protein shake, Jumbo protein shake, PLUS protein shake). Wygodne na wynos, ale zwykle mniej elastyczne w smaku/składnikach i droższe za porcję. Z GOPOWDR. wybierasz świeżo zmieszane, kremowe, konfigurowalne – i często tańsze za shake.
3 szybkie przepisy na shake białkowy
1) Białkowy shake na śniadanie (±30 g białka)
Zmiksuj 30 g proszku (Waniliowy Bonbon) z 250 ml mleka (roślinnego), ½ banana i lodem. Opcjonalnie: 20 g płatków owsianych dla większej sytości.
2) Czekoladowy po treningu
Wstrząśnij 30 g (Belgijska Czekolada) z 250 ml zimnej wody. Opcjonalnie: espresso dla smaku mocha.
3) Smoothie Bowl z truskawkowym twarogiem
Wymieszaj 30 g (Truskawkowy) z 200 g chudego twarogu. Udekoruj jagodami i kawałkami kakao.
Specjalne cele: utrata wagi, przyrost, regeneracja
- Utrata wagi: wybieraj smaki niskocukrowe i kontroluj całkowitą ilość kalorii.
- Przyrost mięśni: dodaj płatki owsiane, masło orzechowe lub owoce dla dodatkowych kalorii.
- Regeneracja: skoordynuj użycie z profesjonalistą przy chorobie lub rehabilitacji.
Dostępne smaki
- Waniliowy bonbon
- Czekolada belgijska
- Słony karmel
- Czekolada & kokos
- Czekolada z masłem orzechowym
- Ciasteczka & krem
- Jagodowy & waniliowe lody
- Biała czekolada & malina
- Lody bananowe
- Mango
- Truskawkowy
Shake białkowy vs inne produkty białkowe
| Produkt | Zalety | Uwagi | Najlepsze zastosowanie |
|---|---|---|---|
| Shake białkowy (proszek) | Świeże, kremowe, konfigurowalne, opłacalne za porcję | Musisz sam wymieszać; wymaga wody/mleka | Codziennie, na śniadanie, po treningu, jako przekąska |
| Gotowe do picia | Wstępnie zmieszane, bardzo wygodne | Droższe za porcję, mniej elastyczne w smaku | Na wynos, chwile bez przygotowań |
| Batoniki proteinowe | Wielkość przekąski, czasem dodatkowe błonnik | Mogą być słodsze/żwawsze; kalorie się sumują | Przekąska w biegu |
| Kapsułki/tabletki | Bez smaku, łatwe | Niska zawartość białka na kapsułkę; potrzeba wielu kapsułek | Specyficzna suplementacja |