To zależy od czasu i celu. Whey jest często wybierany wokół treningu (szybkie wchłanianie), casein przed snem lub podczas długich przerw (wolne uwalnianie). Wielu sportowców łączy oba.
Pro Białko Kazeinowe (500 g)
Cena regularna
€29,40
Dostawa na całym świecie w 1 - 4 dni
Łatwe zwroty w ciągu 30 dni (nieotwarte)
Wysyłka w ciągu następnych 2h 30m
i
Oparte na nauce, zweryfikowane w laboratorium. Zaufane przez ponad 10 000 osób dążących do celu.
Nie można załadować dostępności odbioru
Dobrze komponuje się z
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Darmowa dostawa dostępna: sprawdź swój koszyk pod kątem minimalnej kwoty dla danego kraju
Najczęściej zadawane pytania
Czy kazeina jest lepsza niż serwatka?
Czy mogę przyjmować kazeinę w ciągu dnia?
Czym jest micelarna kazeina?
Na co powinienem zwracać uwagę przy zakupie kazeiny?
Czy białko kazeinowe jest odpowiednie przed snem?
Białko kazeinowe – Pro Casein Protein (500 g) Night Shake
Szukasz kazeiny jako wolno trawiącego się białka kazeinowego dla stałego spożycia białka? GOPOWDR Pro Casein Protein (500 g) to micelarna kazeina (micelarna kazeina) znana z stopniowego uwalniania i idealna jako shake z kazeiną przed snem (białko na noc) lub między posiłkami. Każda porcja (30 g) dostarcza około 23–24 g białka przy niskiej zawartości cukru. Zatwierdzone przez UE oświadczenie: białka przyczyniają się do utrzymania i wzrostu masy mięśniowej.
Czym jest kazeina?
Kazeina to białko mleka stanowiące około 80% całkowitej zawartości białka w mleku (pozostałe ~20% to serwatka). Micelarna kazeina to najmniej przetworzona forma, znana z wolnego uwalniania aminokwasów przez kilka godzin. Wielu sportowców wybiera shake z kazeiną jako białko na noc lub między posiłkami, gdy występują dłuższe przerwy bez jedzenia.
Zatwierdzone przez UE oświadczenie: białka przyczyniają się do utrzymania i wzrostu masy mięśniowej. Łącz kazeinę z urozmaiconą dietą i odpowiednim odpoczynkiem dla stałych postępów.
Korzyści z białka kazeinowego
- Wsparcie mięśni: białka pomagają w regeneracji i utrzymaniu masy mięśniowej.*
- Wolne uwalnianie: praktyczne na dłuższe okresy bez jedzenia (np. nocą).
- Wygodne i kremowe: łatwe do przygotowania, przyjemna konsystencja w wodzie lub mleku.
- Elastyczne: idealne jako shake na noc lub wolno działające białko między posiłkami.
*W ramach odpowiedniej diety i planu treningowego.
Różnica między serwatką a kazeiną
| Aspekt | Kazeina (micelarna kazeina) | Serwatka |
|---|---|---|
| Szybkość wchłaniania | Wolne – stopniowe uwalnianie | Szybkie – popularne po treningu |
| Najlepszy czas | Przed snem, między posiłkami | Po treningu, rano |
| Tekstura | Kremowe, gęstsze | Kremowe, lżejsze |
| Cel | Praktyczne na dłuższe przerwy bez jedzenia | Szybka regeneracja wokół treningu |
Wskazówka: wielu sportowców łączy białko serwatkowe w ciągu dnia z kazeiną przed snem.
Formy kazeiny
- Micelarna kazeina: wysokiej jakości, nienaruszone micele, dobra rozpuszczalność.
- Kazeina w produktach spożywczych: np. w twarogu i jogurcie (naturalne, wolno działające źródło białka).
Dla kogo jest kazeina?
- Sportowcy siłowi i kulturyści – praktyczne spożycie białka na noc.
- Sportowcy wytrzymałościowi – przydatne podczas okresów regeneracji.
- Dla każdego szukającego struktury – przyjemne, wolno działające źródło białka na ustalone pory.
Kupowanie kazeiny – wskazówki
- Rodzaj: preferuj micelarną kazeinę dla nienaruszonego profilu miceli.
- Białko na porcję: ~23–24 g na 30 g porcji to praktyczna wskazówka.
- Smak i rozpuszczalność: kremowy profil pomaga w codziennej regularności.
- Stosunek jakości do ceny: porównaj cenę za porcję i zawartość białka.