Is een eiwitshake goed voor gewichtsverlies?

Een eiwitshake kan helpen bij het verzadigingsgevoel in een caloriebeperkt dieet. Houd je totale calorie-inname in de gaten en kies suikervrije smaken.

Moet ik na de training een eiwitshake nemen?

Het is handig na de training, maar belangrijker is het behalen van je dagelijkse eiwitdoel. Kies momenten die passen bij je routine.

Wat is beter: het zelf maken of kant-en-klaar drinken?

Zelf mixen is flexibel en vaak goedkoper; klaar om te drinken is handig voor onderweg. Kies wat bij je planning en budget past.

Kan ik een eiwitshake gebruiken zonder te trainen?

Ja, als onderdeel van je dagelijkse voeding (bijv. ontbijt/tussendoortje). Pas de inname aan op basis van je behoeften en je algehele dieet.

Hoeveel eiwit zit er in één shake?

Met GOPOWDR. levert 30 g poeder ongeveer 20–24,5 g eiwit, afhankelijk van de smaak.

GOPOWDR.

Eiwitshake 1 kg – Aardbei | POWDR.

Name: Eiwitshake 1 kg – Aardbei | POWDR.
Brand: GOPOWDR.
Price: 42.0 EUR
Availability: InStock

€42,00

Wereldwijde levering binnen 1 - 4 dagen

Eenvoudige retourzendingen binnen 30 dagen (ongeopend)

Ik ga akkoord met de Algemene voorwaarden

Gegarandeerd veilig afrekenen:

Free shipping varies by country: check your cart to see when you qualify

30-day satisfaction guarantee i

Verzending binnen 2u 30m i

Wetenschappelijk bewezen en in het lab getest. Vertrouwd door meer dan 10.000 doelgerichte mensen.

Combineert goed met

Gratis levering beschikbaar: controleer uw winkelwagen voor het land-specifieke minimum

Eiwitshake – Mengen & Klaar met GOPOWDR. Whey Proteïne Poeder (1 kg)

Op zoek naar een eiwitshake die romig smaakt, snel oplost en je moeiteloos helpt je eiwitdoelen te bereiken? Met GOPOWDR. Whey Proteïne Poeder (1 kg) kun je in 10 seconden een verse eiwitshake bereiden. Perfect voor zowel sporters als niet-sporters: van eiwitshake ontbijt tot na de training, of zelfs als eiwitrijke snack. Toegestane EU-claim: eiwit draagt bij aan de groei en het behoud van spiermassa.

Waarom kiezen voor deze eiwitshake basis?

Microgefilterd whey concentraat – consistente smaak en oplosbaarheid per batch.
20–24,5 g eiwit per 30 g, weinig suiker, romige textuur – lekker zelfs met water.
Mengen & klaar in 10 sec: ideaal voor eiwitshake ontbijt, werk of na de training.
Veel smaken om je langer gemotiveerd te houden (zie hieronder).

Eiwit draagt bij aan de groei en het behoud van spiermassa.

Wat is een eiwitshake?

Een eiwitshake is een eiwitrijke drank die snel wordt bereid door eiwitshakepoeder te mengen met water, melk of een plantaardige drank. Deze pagina richt zich op het internationale trefwoord "eiwitshake." Het behandelt niet onze aparte landingspagina's voor eiwitshakes in andere categorieën; deze worden alleen ter vergelijking genoemd.

Soorten eiwitshakes

Poederbasis (zoals GOPOWDR.) – vers, aanpasbaar (smaak/sterkte), kosteneffectief per portie.
Ready-to-drink eiwitshakes – voorverpakte flessen; handig maar vaak duurder per portie.
Dierlijk vs plantaardig – whey/caseïne vs. erwt/soja/rijst; kies volgens je dieet.
Lactosevrij/laag in lactose – voor gevoelige personen; controleer altijd het etiket.

Voordelen van eiwitshakes

Herstel & spieropbouw – een praktische manier om je eiwitdoel rond trainingen te bereiken.
Gemak – een eiwitrijke shake in 10 seconden, geen keuken of blender nodig.
Verzadiging – nuttig bij een caloriebeperkt dieet (proteïneshake voor gewichtsverlies).
Veelzijdigheid – voor ontbijt, snack, post-workout shake of recepten.

Proteïneshake bij supermarkten

Supermarkten bieden vaak klaar-om-te-drinken opties (denk aan AH proteïneshake, Jumbo proteïneshake, PLUS proteïneshake). Handig voor onderweg, maar meestal minder flexibel in smaak/ingrediënten en duurder per portie. Met GOPOWDR. kies je vers gemengd, romig, aanpasbaar – en vaak betaalbaarder per shake.

3 snelle proteïneshake recepten

1) Ontbijt Proteïneshake (±30 g proteïne)

Blend 30 g poeder (Vanille Bonbon) met 250 ml (plantaardige) melk, ½ banaan en ijs. Optioneel: 20 g havermout voor extra verzadiging.

2) Chocolade Na de Training

Schud 30 g (Belgische Chocolade) met 250 ml koud water. Optioneel: espresso shot voor een mocha twist.

3) Aardbei-Kwark Smoothie Bowl

Roer 30 g (Aardbei) door 200 g magere kwark. Garneer met bessen en cacaonibs.

Speciale doelen: gewichtsverlies, toename, herstel

Gewichtsverlies: kies suikervrije smaken en houd totale calorieën in de gaten.
Spiergroei: voeg havermout, pindakaas of fruit toe voor extra calorieën.
Herstel: stem gebruik af met een professional bij ziekte of revalidatie.

Beschikbare smaken

Vanille Bonbon
Belgische Chocolade
Gezouten Karamel
Chocolade & Kokos
Chocolade Pindakaas
Koekjes & Room
Bosbes & Vanille IJs
Witte Chocolade & Framboos
Banaan IJs
Mango
Aardbei

Proteïneshake versus andere proteïneproducten

Product	Voordelen	Overwegingen	Beste gebruik
Proteïneshake (poeder)	Vers, romig, aanpasbaar, kosteneffectief per portie	Moet zelf gemengd worden; water/melk nodig	Dagelijks, ontbijt, na de training, snack
Klaar om te drinken	Vooraf gemengd, zeer handig	Duurder per portie, minder flexibel in smaak	Voor onderweg, momenten zonder voorbereiding
Proteïnerepen	Snackformaat, soms extra vezels	Kan zoeter/chewier zijn; calorieën lopen op	Snack voor onderweg
Capsules/tabletten	Smaakloos, gemakkelijk	Weinig proteïne per capsule; veel capsules nodig	Specifieke supplementatie

Nutrient	Per 100 g
Energy	463 kJ / 111 kcal
Fat	1.0 g
of which saturated	0.6 g
Carbohydrates	3.8 g
of which sugars	3.6 g
Fiber	–
Protein	21.7 g
Salt	0.12 g

Nutrient	Per 100 g
Energy	455 kJ / 109 kcal
Fat	1.2 g
of which saturated	0.8 g
Carbohydrates	3.7 g
of which sugars	3.4 g
Fiber	–
Protein	20.4 g
Salt	0.11 g

Nutrient	Per 100 g
Energy	455 kJ / 109 kcal
Fat	0.9 g
of which saturated	0.6 g
Carbohydrates	3.7 g
of which sugars	3.6 g
Fiber	–
Protein	21.3 g
Salt	0.45 g

Nutrient	Per 100 g
Energy	480 kJ / 115 kcal
Fat	2.0 g
of which saturated	1.6 g
Carbohydrates	3.4 g
of which sugars	3.3 g
Fiber	0.7 g
Protein	20.0 g
Salt	0.15 g

Nutrient	Per 100 g
Energy	474 kJ / 113 kcal
Fat	1.0 g
of which saturated	0.6 g
Carbohydrates	1.2 g
of which sugars	1.1 g
Fiber	0.6 g
Protein	24.5 g
Salt	0.15 g

Nutrient	Per 100 g
Energy	474 kJ / 113 kcal
Fat	1.2 g
of which saturated	0.7 g
Carbohydrates	3.2 g
of which sugars	3.2 g
Fiber	0.3 g
Protein	22.3 g
Salt	0.07 g

Nutrient	Per 100 g
Energy	478 kJ / 114 kcal
Fat	1.2 g
of which saturated	0.9 g
Carbohydrates	3.2 g
of which sugars	3.2 g
Fiber	0.3 g
Protein	23.0 g
Salt	0.20 g

Nutrient	Per 100 g
Energy	472 kJ / 113 kcal
Fat	1.2 g
of which saturated	0.7 g
Carbohydrates	3.3 g
of which sugars	3.2 g
Fiber	0.3 g
Protein	22.0 g
Salt	0.07 g

Nutrient	Per 100 g
Energy	478 kJ / 114 kcal
Fat	1.2 g
of which saturated	0.9 g
Carbohydrates	3.3 g
of which sugars	3.2 g
Fiber	0.3 g
Protein	22.0 g
Salt	0.07 g

Nutrient	Per 100 g
Energy	465 kJ / 111 kcal
Fat	1.2 g
of which saturated	0.7 g
Carbohydrates	3.1 g
of which sugars	3.1 g
Fiber	0.3 g
Protein	22.0 g
Salt	0.07 g

Nutrient	Per 100 g
Energy	474 kJ / 113 kcal
Fat	1.2 g
of which saturated	0.7 g
Carbohydrates	3.3 g
of which sugars	3.2 g
Fiber	0.3 g
Protein	22.0 g
Salt	0.07 g

Geen gerelateerde producten gevonden

Geen recent bekeken producten gevonden

Eiwitshake 1 kg – Aardbei | POWDR.

Combineert goed met

Veelgestelde vragen

Is een eiwitshake goed voor gewichtsverlies?

Moet ik na de training een eiwitshake nemen?

Wat is beter: het zelf maken of kant-en-klaar drinken?

Kan ik een eiwitshake gebruiken zonder te trainen?

Hoeveel eiwit zit er in één shake?

Customer Reviews

Eiwitshake – Mengen & Klaar met GOPOWDR. Whey Proteïne Poeder (1 kg)

Waarom kiezen voor deze eiwitshake basis?

Wat is een eiwitshake?

Soorten eiwitshakes

Voordelen van eiwitshakes

Proteïneshake bij supermarkten

3 snelle proteïneshake recepten

Speciale doelen: gewichtsverlies, toename, herstel

Beschikbare smaken

Proteïneshake versus andere proteïneproducten

Nutrition Facts – Vanilla Bonbon

Nutrition Facts – Belgian Chocolate

Nutrition Facts – Salted Caramel

Nutrition Facts – Chocolate & Coconut

Nutrition Facts – Chocolate Peanut Butter

Nutrition Facts – Cookies & Cream

Nutrition Facts – Blueberry & Vanilla Ice Cream

Nutrition Facts – White Chocolate & Raspberry

Nutrition Facts – Banana Ice Cream

Nutrition Facts – Mango

Nutrition Facts – Strawberry

Hoe te gebruiken

Ingrediënten

Mensen kochten ook

Onlangs bekeken

Eiwitshake 1 kg – Aardbei | POWDR.

Combineert goed met

Veelgestelde vragen

Is een eiwitshake goed voor gewichtsverlies?

Moet ik na de training een eiwitshake nemen?

Wat is beter: het zelf maken of kant-en-klaar drinken?

Kan ik een eiwitshake gebruiken zonder te trainen?

Hoeveel eiwit zit er in één shake?

Customer Reviews

Waarom kiezen voor deze eiwitshake basis?

Wat is een eiwitshake?

Soorten eiwitshakes

Voordelen van eiwitshakes

Proteïneshake bij supermarkten

3 snelle proteïneshake recepten

Speciale doelen: gewichtsverlies, toename, herstel

Beschikbare smaken

Proteïneshake versus andere proteïneproducten

Nutrition Facts – Vanilla Bonbon

Nutrition Facts – Belgian Chocolate

Nutrition Facts – Salted Caramel

Nutrition Facts – Chocolate & Coconut

Nutrition Facts – Chocolate Peanut Butter

Nutrition Facts – Cookies & Cream

Nutrition Facts – Blueberry & Vanilla Ice Cream

Nutrition Facts – White Chocolate & Raspberry

Nutrition Facts – Banana Ice Cream

Nutrition Facts – Mango

Nutrition Facts – Strawberry

Hoe te gebruiken

Ingrediënten

Mensen kochten ook

Onlangs bekeken

Populaire zoekopdrachten