Sì. La forma (capsula vs polvere) non cambia l'effetto; l'assunzione giornaliera di ~3 g è ciò che conta.
Creatina monoidrato (90 capsule)
Prezzo normale
€19,90
Consegna mondiale in 1 - 4 giorni
Resi facili entro 30 giorni (non aperto)
Spedito nelle prossime 2h 30m
i
Basato sulla scienza, verificato in laboratorio.Fidato da oltre 10.000 persone determinate a raggiungere i propri obiettivi.
Impossibile caricare la disponibilità del ritiro
Si abbina bene con
Consegna gratuita disponibile: controlla il tuo carrello per il minimo specifico del paese
Consegna gratuita disponibile: controlla il tuo carrello per il minimo specifico del paese
Consegna gratuita disponibile: controlla il tuo carrello per il minimo specifico del paese
Consegna gratuita disponibile: controlla il tuo carrello per il minimo specifico del paese
Consegna gratuita disponibile: controlla il tuo carrello per il minimo specifico del paese
Consegna gratuita disponibile: controlla il tuo carrello per il minimo specifico del paese
Consegna gratuita disponibile: controlla il tuo carrello per il minimo specifico del paese
Consegna gratuita disponibile: controlla il tuo carrello per il minimo specifico del paese
Consegna gratuita disponibile: controlla il tuo carrello per il minimo specifico del paese
Consegna gratuita disponibile: controlla il tuo carrello per il minimo specifico del paese
Consegna gratuita disponibile: controlla il tuo carrello per il minimo specifico del paese
Consegna gratuita disponibile: controlla il tuo carrello per il minimo specifico del paese
Domande frequenti
Le capsule di creatina sono efficaci quanto la polvere?
Quante capsule devo prendere al giorno?
Le capsule sono più costose della polvere?
Le donne possono usare capsule di creatina?
Capsule di Creatina – Praticità, Forza ed Efficacia Provata
La creatina è uno degli integratori più studiati per la forza muscolare, la esplosività e il recupero. Con le capsule di creatina, ottieni il gold standard – capsule di creatina monoidrato – in una forma super facile: niente misurini, nessun sapore, solo dosi precise e massima praticità a casa o in movimento.
Dichiarazione approvata UE (EFSA): La creatina aumenta la prestazione fisica in successive serie di esercizi brevi e intensi (a 3 g/giorno).
Creatina Monoidrato – 90 capsule
Capsule di creatina monoidrato di alta qualità per atleti che desiderano praticità e certezza. Ogni porzione da 5 capsule fornisce 3.000 mg di creatina pura (3.410 mg di creatina monoidrato) – ideale per forza, esplosività e recupero.
Che cosa sono le capsule di creatina (e in cosa differiscono da polvere e compresse)?
Le capsule di creatina contengono la stessa forma efficace della polvere – solitamente creatina monoidrato – ma in forma di capsula. Rispetto alla polvere di creatina, non è necessario mescolarla e non ha sapore. Rispetto alle compresse di creatina, le capsule sono generalmente più facili da deglutire e più precise nel dosaggio.
- Capsule: insapore, dosaggio preciso, ideali per chi è in movimento.
- Polvere: flessibile e conveniente, ma mescolare e il sapore possono essere scomodi.
- Compresse/pillole: masticabili/di dimensioni maggiori, meno comode da deglutire.
Perché la creatina (e perché in capsule)?
- Più forza ed esplosività: supporta sforzi brevi e intensi (dichiarazione UE a 3 g/giorno).
- Allenati più intensamente: supporta indirettamente la crescita muscolare permettendo carichi più pesanti/più ripetizioni.
- Recupero e costanza: l’assunzione quotidiana è facile con le capsule.
- Praticità e precisione: dose fissa per capsula, nessun sapore o grumi.
Capsule di creatina vs polvere vs compresse
| Caratteristica | Capsule | Polvere | Compresse |
|---|---|---|---|
| Facilità di assunzione | Molto alta (nessun mescolamento) | Richiede mescolamento/shake | Dimensioni grandi |
| Sapore | Insapore | Neutro–granuloso | Neutro |
| Dosaggio preciso | Eccellente | Dipende da misurino/bilancia | Buono |
| Prezzo per grammo | Più alto | Più basso | Medio |
| Da portare con sé | Migliore scelta | Meno pratico | Pratico |
Esperienze con le capsule di creatina
Gli utenti riportano un rapido adattamento, evidenti aumenti di forza negli esercizi composti e un recupero più fluido. L’effetto è lo stesso della polvere; la facilità d’uso fa la differenza.
“Niente problemi con i misurini – 5 capsule al giorno e fatto. Forza aumentata, recupero migliorato.” – Daan
“Le capsule sono state decisive per me: insapore e sempre comode nella borsa da palestra.” – Yara