La vitamine K favorise le maintien d'os normaux et une coagulation sanguine normale*. La K2 (MK-7) est une forme populaire et pratique pour la supplémentation quotidienne.
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Questions fréquemment posées
Que fait la vitamine K2 ?
Est-ce que le K2 avec D3 est meilleur que le K2 seul ?
Quelle est la différence entre MK-4 et MK-7 ?
Puis-je combiner K2 avec du calcium ou du magnésium ?
Vitamine K2 – Soutien pour les os et la distribution du calcium
La vitamine K2 (MK-7) joue un rôle clé dans la distribution du calcium dans le corps. Chaque comprimé contient 110 µg (147 % VNR) pour compléter facilement votre apport quotidien. La K2 contribue à maintenir des os normaux et une coagulation sanguine normale*.
Pourquoi choisir la vitamine K2 (MK-7) 110 µg ?
- Os – soutient le maintien des os normaux*
- Coagulation sanguine – soutient une coagulation sanguine normale*
- Forme MK-7 – forme populaire de K2 avec un dosage quotidien pratique
- S’adapte à votre routine – souvent combinée avec la vitamine D3 et le calcium
- Praticité – 90 comprimés, facile à doser
*Allégations approuvées par l’EFSA : la vitamine K contribue au maintien d’os normaux et d’une coagulation sanguine normale. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ni un mode de vie sain.
Qu’est-ce que la vitamine K2 (MK-7) ?
La vitamine K2 (ménaquinone, souvent MK-7) est une vitamine liposoluble. La K2 active des protéines spécifiques dépendantes de la vitamine K impliquées dans le métabolisme du calcium. Alors que la vitamine D3 favorise l’absorption du calcium, la K2 aide à diriger le calcium vers les os et les dents (plutôt que vers les tissus mous). De nombreux compléments K2-MK-7 proviennent de sources fermentées comme le natto.
| Composition | Par comprimé | %VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine K2 (ménaquinone-7) | 110 µg | 147% |
*VNR = Valeur Nutritionnelle de Référence.
La K2 dans votre routine quotidienne
- Complément quotidien – dose standardisée par comprimé
- Synergie – souvent utilisée avec la vitamine D3 et le calcium
- Pratique – 90 comprimés pour 3 mois à raison d’un par jour
Pourquoi associer la K2 à la vitamine D3 ?
La vitamine D3 favorise l’absorption et l’utilisation du calcium et du phosphore et aide à maintenir des os et des dents normaux. La vitamine K2 soutient la distribution du calcium en activant des protéines dépendantes de la K. Les routines de soutien osseux combinent souvent D3 + K2, parfois avec calcium et magnésium.
MK-4 vs. MK-7
- MK-7 : demi-vie plus longue ; largement utilisée pour une supplémentation une fois par jour
- MK-4 : autre forme de ménaquinone ; généralement doses plus élevées et schémas posologiques différents
- Choisissez selon la forme, la régularité et le dosage qui conviennent à votre routine
Expériences & Avis
Les utilisateurs apprécient la forme MK-7, le dosage clair et la commodité d’1 comprimé par jour. Les résultats et expériences varient ; une utilisation régulière, conforme à l’étiquette, dans le cadre d’une alimentation équilibrée est essentielle.
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