Citrulline Malate (300 g)
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Se marie bien avec
Achetez de la L-Citrulline – pour le pump, la circulation & la concentration à l'entraînement
Découvrez la L-Citrulline sous forme de poudre pratique : notre Citrulline Malate 2:1 (300 g) est d'une grande pureté, se dissout facilement et est un favori des routines de pré-entraînement. De nombreux athlètes utilisent la citrulline lors d'entraînements intensifs en raison de son rôle dans la voie du monoxyde d'azote (NO) et de la sensation de « pump » souvent rapportée pendant les séances de force ou d'endurance.
Transparence : il n'existe aucune allégation de santé approuvée par l'UE pour la L-Citrulline ; les informations ci-dessous sont générales et éducatives.
Qu'est-ce que la L-Citrulline ?
La L-Citrulline est un acide aminé (également présent dans la pastèque) qui peut être converti dans le corps en L-Arginine puis en oxyde nitrique (NO). Le Citrulline Malate est de la L-Citrulline liée au malate (acide malique). Cette combinaison 2:1 est populaire pour sa facilité de mélange et l'expérience utilisateur dans les contextes de pré-entraînement.
Fonction de la L-Citrulline (aperçu)
- Voie NO & circulation : L-Citrulline → L-Arginine → NO ; souvent associée aux sensations de « pump » pendant l'entraînement.
- Endurance & fatigue : populaire dans les sports de force et d'endurance pour les routines d'effort prolongé.
- Compatible avec les stacks : peut être combiné avec de la bêta-alanine, de la créatine, des électrolytes ou des pré-entraînements sans caféine.
Avertissement : ce sont des contextes d'utilisation généraux. Il n'existe aucune allégation de santé approuvée par l'UE pour la L-Citrulline.
L-Citrulline vs Citrulline Malate vs Arginine
| Propriété | L-Citrulline (pure) | Citrulline Malate 2:1 | L-Arginine |
|---|---|---|---|
| Popularité dans les pré-entraînements | Très élevé | Très élevé | Moyen |
| Facilité de mélange | Bon | Excellent (neutre/légèrement acidulé) | Modéré |
| Cas d'utilisation | Pump/circulation | Pump + endurance | Voie de l'arginine (directe) |
| Facilité d'utilisation | Poudre | Poudre (ce produit) | Poudre/capsules |
Qualité & Test
- Testé par lot pour la pureté et l'identification de L-Citrulline Malate (2:1).
- Dosage transparent à la cuillère et étiquetage clair des ingrédients.
- Goût neutre : idéal pour combiner avec un pré-entraînement ou des électrolytes.
Utilisation de la L-Citrulline selon le type de sport
Entraînement de force : prenez votre portion 30–45 min avant votre séance pour les routines axées sur le pump/la circulation.
Sports d'endurance (course, cyclisme) : prendre 30–45 min avant les blocs tempo ou intervalles ; les jours de repos, une dose d'entretien plus faible est souvent suffisante.
Avantages & Inconvénients
- + Mélange facile : se dissout rapidement, goût neutre.
- + Compatible avec les stacks : s'associe bien avec la créatine et la bêta-alanine.
- + Idéal pour les routines pré-entraînement : convient à la fois pour la force et l'endurance.
- – Pas d'allégation de santé UE : les informations d'utilisation sont générales et éducatives.
Acheter de la L-Citrulline : ce qu'il faut rechercher
- Forme : pure L-Citrulline ou Citrulline Malate (2:1 est la plus courante dans les poudres).
- Dosage : étiquetage transparent avec mg/g par portion clairement indiqué.
- Mélangeabilité & goût : les poudres neutres sont idéales pour les combinaisons.
- Prix par gramme : comparez la valeur en fonction de la teneur en ingrédient actif.