Záleží na načasování a cíli. Syrovátka je často volena kolem tréninku (rychlá absorpce), kasein před spaním nebo během dlouhých přestávek (pomalé uvolňování). Mnoho sportovců kombinuje obojí.
Pro kaseinový protein (500 g)
Běžná cena
€29,40
Celosvětové doručení do 1 - 4 dnů
Snadné vrácení do 30 dnů (neotevřené)
Doručeno během následujících 2h 30m
i
Vědecky podložené, laboratorně ověřené.Důvěřují mu více než 10 000 lidí usilujících o cíle.
Nepodařilo se načíst dostupnost vyzvednutí
Dobře se hodí k
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Dostupné bezplatné doručení: zkontrolujte svůj košík pro minimální částku specifickou pro zemi
Často kladené otázky
Je kasein lepší než syrovátka?
Můžu užívat kasein během dne?
Co je micelární kasein?
Na co bych si měl dávat pozor při koupi kaseinu?
Je kaseinový protein vhodný před spaním?
Kaseinový protein – Pro Casein Protein (500 g) noční shake
Hledáte kasein jako pomalu stravitelný kaseinový protein pro stabilní příjem bílkovin? GOPOWDR Pro Casein Protein (500 g) je micelární kasein (micelární kasein) známý pro postupné uvolňování a ideální jako kaseinový shake před spaním (noční protein) nebo mezi jídly. Každá porce (30 g) poskytuje kolem 23–24 g bílkovin s nízkým obsahem cukru. Schválené tvrzení EU: bílkoviny přispívají k udržení a růstu svalové hmoty.
Co je kasein?
Kasein je mléčná bílkovina tvořící asi 80 % celkových bílkovin v mléce (zbylých ~20 % je syrovátka). Micelární kasein je nejméně zpracovaná forma a je známý pro pomalé uvolňování aminokyselin během několika hodin. Mnoho sportovců volí kaseinový shake jako noční protein nebo mezi jídly, kdy dochází k delším pauzám bez jídla.
Schválené tvrzení EU: bílkoviny přispívají k udržení a růstu svalové hmoty. Kombinujte kasein s pestrou stravou a dostatečným odpočinkem pro trvalý pokrok.
Výhody kaseinového proteinu
- Podpora svalů: bílkoviny pomáhají s regenerací a udržováním svalové hmoty.*
- Pomalé uvolňování: praktické pro delší období bez jídla (např. přes noc).
- Praktický a krémový: snadná příprava, příjemná textura ve vodě nebo mléce.
- Flexibilní: ideální jako noční shake nebo pomalý proteinový shake mezi jídly.
*V rámci vhodné diety a tréninkového plánu.
Rozdíl mezi syrovátkou a kaseinem
| Aspekt | Kasein (micelární kasein) | Syrovátka |
|---|---|---|
| Rychlost vstřebávání | Pomalý – postupné uvolňování | Rychlý – oblíbený po tréninku |
| Nejlepší načasování | Před spaním, mezi jídly | Po tréninku, ráno |
| Textura | Krémový, hustší | Krémový, lehčí |
| Účel | Praktické pro delší pauzy bez jídla | Rychlé doplnění kolem tréninku |
Tip: Mnoho sportovců kombinuje syrovátku během dne a kasein před spaním.
Formy kaseinu
- Micelární kasein: vysoce kvalitní, neporušené micely, dobrá rozpustnost.
- Kasein v potravinách: např. v tvarohu a jogurtu (přírodní zdroj pomalých bílkovin).
Pro koho je kasein vhodný?
- Siloví sportovci a kulturisté – praktický příjem bílkovin na noc.
- Vytrvalostní sportovci – užitečné během období regenerace.
- Kdokoli hledající strukturu – příjemný zdroj pomalých bílkovin pro pevné časy.
Nákup kaseinu – tipy
- Typ: preferujte micelární kasein pro neporušený micelární profil.
- Bílkoviny na porci: ~23–24 g na 30 g porci je praktické vodítko.
- Chuť a rozpustnost: krémový profil pomáhá denní konzistenci.
- Cena-kvalita: porovnejte cenu za porci a obsah bílkovin.