To je odvisno od vaše telesne teže, vadbenega režima in celotne prehrane. Splošno priporočilo za športnike: približno 1,6–2,2 g beljakovin na kg telesne teže na dan (iz vseh virov). Uporabite beljakovinski prašek, da boste lažje dosegli dnevni cilj vnosa beljakovin.
Izolat sirotkinih beljakovin (500 g)
Redna cena
€31,90
Beljakovinski prašek iz sirotke (1 kg)
Redna cena
€42,84
Dobava po vsem svetu v 1 - 4 dneh
Enostavne vračila v 30 dneh (neodprto)
Odpremi v naslednjih 2h 30m
i
Znanstveno podprto, laboratorijsko preverjeno. Zaupa mu več kot 10.000 ljudi, ki dosegajo cilje.
Ni bilo mogoče naložiti razpoložljivosti prevzema
Dobro se ujema z
Brezplačna dostava na voljo: preverite minimalni znesek za vašo državo v košarici
Brezplačna dostava na voljo: preverite minimalni znesek za vašo državo v košarici
Brezplačna dostava na voljo: preverite minimalni znesek za vašo državo v košarici
Brezplačna dostava na voljo: preverite minimalni znesek za vašo državo v košarici
Brezplačna dostava na voljo: preverite minimalni znesek za vašo državo v košarici
Brezplačna dostava na voljo: preverite minimalni znesek za vašo državo v košarici
Brezplačna dostava na voljo: preverite minimalni znesek za vašo državo v košarici
Brezplačna dostava na voljo: preverite minimalni znesek za vašo državo v košarici
Brezplačna dostava na voljo: preverite minimalni znesek za vašo državo v košarici
Brezplačna dostava na voljo: preverite minimalni znesek za vašo državo v košarici
Brezplačna dostava na voljo: preverite minimalni znesek za vašo državo v košarici
Brezplačna dostava na voljo: preverite minimalni znesek za vašo državo v košarici
Pogosto zastavljena vprašanja
Koliko beljakovinskega praška naj vzamem na dan?
Ali je beljakovinski prašek primeren za hujšanje?
Kaj pa, če sem intoleranten na laktozo?
Kakšna je razlika med rastlinskim in običajnim beljakovinam?
Beljakovinski prašek 1 kg – vrhunska kakovost za dnevno okrevanje mišic in rezultate
Iščete beljakovinski prašek, ki dejansko odlično okusi, se enostavno zmeša in podpira vaše cilje? POWDR. Protein Powder 1 kg je narejen iz visokokakovostnega, mikrofiltriranega sirotkinega koncentrata s kremasto teksturo in nizko vsebnostjo sladkorja. Vsaka porcija (30 g) zagotavlja povprečno 20–24,5 g beljakovin. Popolno za tiste, ki želijo učinkovito trenirati, hitreje okrevati in doseči dosledne rezultate.*
*Beljakovine prispevajo k rasti in vzdrževanju mišične mase (odobrena trditev EU).
✔ Mikrofiltriran koncentrat sirotke
✔ Kremast okus in odlična topnost
✔ Nizka vsebnost sladkorja na porcijo
✔ Na voljo v več okusih
Zakaj izbrati ta beljakovinski prašek?
- Visoka vsebnost beljakovin na merico (30 g) za učinkovito okrevanje in vzdrževanje mišic*
- Nizek sladkor in kremasta tekstura — odlično z vodo ali (rastlinskim) mlekom
- Zanesljiva kakovost z doslednim okusom in teksturo
- Vsestranko: uporabite v napitkih, zajtrkih ali receptih za peko
*Beljakovine prispevajo k rasti in vzdrževanju mišične mase.
Vrste beljakovinskih praškov: izberite najboljši za svoje cilje
Niso vsi beljakovinski praški enaki. Spodaj je jasen pregled, da lahko hitro izberete, kaj vam najbolj ustreza — ne glede na to, ali imate raje beljakovinski prašek iz sirotke, kazein ali rastlinske beljakovine (kot so grahove ali riževe). Prav tako izpostavljamo beljakovinski prašek brez laktoze in ekološki beljakovinski prašek za posebne potrebe.
| Tip | Prednosti | Slabosti | Najbolj primerno za |
|---|---|---|---|
| Koncentrat sirotke (npr. POWDR.) | Odlično razmerje cena/kakovost, popoln profil aminokislin, hitra absorpcija | Vsebuje laktozo (ni idealno za močno intoleranco) | Za vsakodnevno uporabo, po vadbi, ljubitelji okusov |
| Izolat sirotke | Višji odstotek beljakovin, manj maščob/sladkorja, manj laktoze | Običajno dražje od koncentrata | Strogi makrohranili, blaga občutljivost na laktozo |
| Hidrolizat sirotke | Predprebavljeno (hitro absorbiranje), nežno za želodec | Višji stroški, včasih rahlo grenak okus | Vrhunskimi športniki, potrebna hitra absorpcija |
| Kazein | Počasno sproščanje (idealno pred spanjem), kremasta tekstura | Ni idealno kot hiter beljakovinski obrok po vadbi | Nočna regeneracija ali dolgotrajna sitost |
| Rastlinsko (grah/riž/konoplja) | Brez laktoze, vegansko, izboljšujejo okusne profile | Preverite popoln profil aminokislin (mešanice so najboljše) | Vegansko/vegetarijansko, brez laktoze, trajnostna izbira |
| Možnosti brez laktoze | Udobno za uporabnike, ki ne prenašajo laktoze | Omejena izbira okusov, včasih višja cena | Preobčutljivost ali intoleranca na laktozo |
| Ekološki beljakovinski prašek | Sestavine iz certificiranih organskih virov | Višja cena, spremenljiva topnost | Prednost organski kakovosti |
Pri primerjavi možnosti ne pozabite: cenejši beljakovinski prašek ni vedno najboljša izbira. Upoštevajte topnost, okus in beljakovine na porcijo.
Kako izbrati najboljši beljakovinski prašek za vas
- Cilj: pridobivanje/ vzdrževanje mišic, upravljanje telesne teže ali priročnost
- Prehrana: veganska, brez laktoze ali običajna
- Okus in topnost: preizkusite 1–2 okusa, da najdete svojega najljubšega
- Razmerje med ceno in kakovostjo: primerjajte vsebnost beljakovin in sladkorjev na porcijo
- Certifikati in izvor: izberite zaupanja vredne proizvajalce
POWDR. Beljakovinski prašek (1 kg) je na voljo v več okusih. Primer hranilne vrednosti (Vanilija Bonbon): 21,7 g beljakovin, 111 kcal, 1,0 g maščob, 3,8 g ogljikovih hidratov (3,6 g sladkorjev), 0,12 g soli na 30 g. Drugi okusi vsebujejo približno 20,0–24,5 g beljakovin na 30 g.