{"product_id":"creatine-monohydrate-90-capsules","title":"Monohidrato de creatina (90 cápsulas)","description":"\u003c!-- =========================\nMETA SEO – CTR otimizado (foco principal: cápsulas de creatina \/ cápsulas de creatina\nmonohidratada)\n========================= --\u003e\n\u003csection id=\"pdp-creatine-capsules\"\u003e\u003c!-- =========================\nHERO \/ H1 + USPs (palavras-chave nas primeiras 150 palavras)\n========================== --\u003e\u003cheader class=\"pdp-hero\"\u003e\n\u003ch2\u003eCápsulas de Creatina – Conveniência, Força e Eficácia Comprovada\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina\u003c\/strong\u003e é um dos suplementos mais estudados para \u003cstrong\u003eforça muscular\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eexplosividade\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong\u003erecuperação\u003c\/strong\u003e. Com as \u003cstrong\u003ecápsulas de creatina\u003c\/strong\u003e, obtém o \u003cem\u003epadrão ouro\u003c\/em\u003e – \u003cstrong\u003ecápsulas de creatina monohidratada\u003c\/strong\u003e – numa forma que é \u003cem\u003esuper fácil\u003c\/em\u003e: sem colheres, sem sabor, apenas \u003cstrong\u003edosagem precisa\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong\u003emáxima conveniência\u003c\/strong\u003e em casa ou em movimento. \u003cbr\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003eDeclaração aprovada pela UE (EFSA): \u003cu\u003eA creatina aumenta o desempenho físico em esforços sucessivos de exercício curto e intenso\u003c\/u\u003e (a 3 g\/dia).\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"usp-bar\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/header\u003e\u003c!-- =========================\nDETALHES DO PRODUTO\n========================== --\u003e\n\u003csection id=\"product-detail\" class=\"product-detail\"\u003e\n\u003cdiv class=\"summary\"\u003e\n\u003ch2\u003eCreatina Monohidratada – 90 cápsulas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCápsulas de \u003cstrong\u003ecreatina monohidratada\u003c\/strong\u003e de alta qualidade para atletas que procuram \u003cem\u003econveniência\u003c\/em\u003e e \u003cem\u003ecerteza\u003c\/em\u003e. Cada dose de 5 cápsulas fornece \u003cstrong\u003e3.000 mg de creatina pura\u003c\/strong\u003e (3.410 mg de creatina monohidratada) – ideal para força, explosividade e recuperação.\u003cspan class=\"now\"\u003e\u003cspan aria-hidden=\"true\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"quick-facts\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- =========================\nO QUE SÃO CÁPSULAS DE CREATINA?\n========================== --\u003e\n\u003csection id=\"what-are\" class=\"content-block\"\u003e\n\u003ch2\u003eO que são cápsulas de creatina (e como diferem do pó e dos comprimidos)?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCápsulas de creatina\u003c\/strong\u003e contêm a mesma forma eficaz que o pó – normalmente \u003cstrong\u003ecreatina monohidratada\u003c\/strong\u003e – mas em \u003cem\u003eforma de cápsula\u003c\/em\u003e. Comparado com o \u003ca href=\"https:\/\/gopowdr.com\/collections\/creatine\" rel=\"internal\"\u003epó de creatina\u003c\/a\u003e, não precisa de misturar e não tem sabor. Comparado com os \u003cstrong\u003ecomprimidos de creatina\u003c\/strong\u003e, as cápsulas são geralmente mais fáceis de engolir e mais consistentes na dosagem.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCápsulas:\u003c\/strong\u003e sem sabor, dosagem precisa, ideal para levar consigo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePó:\u003c\/strong\u003e flexível e económico, mas a mistura e o sabor podem ser incómodos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComprimidos\/pílulas:\u003c\/strong\u003e mastigáveis\/tamanho maior, menos confortáveis de engolir.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- =========================\nBENEFÍCIOS DA CREATINA (GERAL)\n========================== --\u003e\n\u003csection id=\"benefits\" class=\"content-block\"\u003e\n\u003ch2\u003ePor que creatina (e por que em cápsulas)?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMais força e explosividade:\u003c\/strong\u003e apoia esforços curtos e intensos (declaração UE a 3 g\/dia).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTreine mais intensamente:\u003c\/strong\u003e apoia indiretamente o \u003cem\u003ecrescimento muscular\u003c\/em\u003e permitindo cargas mais pesadas\/mais repetições.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRecuperação e consistência:\u003c\/strong\u003e a toma diária é fácil com cápsulas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConveniência e precisão:\u003c\/strong\u003e dose fixa por cápsula, sem sabor nem grumos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- =========================\nCOMO FUNCIONA A CREATINA MONOHIDRATADA\n========================== --\u003e\u003c!-- =========================\nINGREDIENTES ATIVOS E NUTRIÇÃO\n========================== --\u003e\u003c!-- =========================\nDOSAGEM E UTILIZAÇÃO\n========================== --\u003e\u003c!-- =========================\nCOMPARAÇÃO: cápsulas vs pó vs comprimidos\n========================== --\u003e\n\u003csection id=\"comparison\" class=\"content-block\"\u003e\n\u003ch2\u003eCápsulas de creatina vs pó vs comprimidos\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"table-wrap\"\u003e\n\u003ctable aria-label=\"Comparação entre cápsulas, pó e comprimidos de creatina\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaracterística\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCápsulas\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePó\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eComprimidos\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFacilidade de ingestão\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMuito alta (sem mistura)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRequer mistura\/batido\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTamanho grande\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSabor\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSem sabor\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNeutro–granulado\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNeutro\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDosagem precisa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eExcelente\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDepende da colher\/balança\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBoa\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePreço por grama\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMais elevado\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMais baixo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMédio\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePara levar consigo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMelhor escolha\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMenos prático\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePrático\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"micro-cta\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- =========================\nEXPERIÊNCIAS E RESULTADOS\n========================== --\u003e\n\u003csection id=\"experiences\" class=\"content-block\"\u003e\n\u003ch2\u003eExperiências com cápsulas de creatina\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOs utilizadores relatam adaptação rápida, ganhos de força notáveis em exercícios compostos e recuperação mais suave. O efeito é o mesmo que o pó; a \u003cem\u003efacilidade de uso\u003c\/em\u003e é a diferença.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e“Sem complicações com colheres – 5 cápsulas por dia e está feito. Força aumentada, recuperação melhor.” – Daan\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e“As cápsulas foram decisivas para mim: sem sabor e sempre práticas na mochila do ginásio.” – Yara\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- =========================\nSEGURANÇA E FAQ (rich snippets)\n========================== --\u003e\u003c\/section\u003e","brand":"GOPOWDR.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50980927963478,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0924\/9053\/1158\/files\/gopowdr.com-Creatine-Monohydrate-90-Capsules.jpg?v=1758723315","url":"https:\/\/gopowdr.com\/pt\/products\/creatina-monohidrato-90-capsulas-1","provider":"GOPOWDR.","version":"1.0","type":"link"}